Muốn da đẹp hồng hào từ bên trong, mua ngay thực phẩm này về bổ sung trong bữa ăn hàng ngày!

Những thực phẩm dưới đây vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da mặt đẹp hồng hào!

Những thực phẩm tốt cho làn da của bạn

Cà rốt

Chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene, cà rốt là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Ăn cà rốt ít nhất 1 lần trong tuần sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng. Nếu bạn thèm ngọt, hãy dùng một chiếc bánh cà rốt với vị ngọt tự nhiên để giúp đỡ làn da của mình nhé!

Trứng

Là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn sáng hơn vì chứa nhiều kẽm. Zeitlin cho biết: "Kẽm có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hàm lượng dầu trên da và giảm thiểu các vết bẩn. Nó cũng đóng một vai trò thiết yếu trong sự hình thành collagen giúp làn da căng mịn và trẻ trung".

Quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi

Các chất chống oxy hóa có trong cá loại quả này có công dụng trị mụn hiệu quả. Dùng thường xuyên để tác dụng chống viêm được phát huy cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Sau bữa ăn, dùng 1 ly sinh tố mát lành từ các quả mọng vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đẹp da.

Tỏi

Trong tỏi chứa vitamin B1, B2, E. Vitamin B1. Vitamin B2 trong tỏi khác với vitamin B2 về hoá chất thông thường, nó chứa các loại axít hoàng tố đơn hạt và hoàng tố nhị hạt, là chất men chuyển đổi chất protein cần thiết, sự chuyển đổi này ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da, giữ cho da bạn đẹp hơn.

Vitamin E trong tỏi có tác dụng tăng cường sức đàn hồi của huyết quản, chống bệnh hoại huyết, giải độc, ức chế sinh hắc tố và lắng đọng các sắc tố khắc thường. Tỏi có thể phòng ngừa da lão hóa, da đồi mồi. Tỏi có tác dụng làm mềm da, chống nắng, tẩy vết đốm, làm trắng da, chống bạc tóc, rụng tóc, trị mụn cực hiệu quả.

Trái bơ

Frida Harju, nhà dinh dưỡng học tại Health app, Lifesum giải thích: "Bơ chứa nhiều chất xơ, protein, magiê, vitamin B6, E, và K, bơ và biotin rất tốt cho cơ thể, làn da cũng như mái tóc. Đặc biệt, biotin không chỉ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và móng tay, nó cũng giúp chống lại làn da khô ráp".

Hơn nữa, bơ cũng chứa chất béo Omega-9, có thể giúp phục hồi làn da bị tổn thương bằng cách làm giảm kích ứng và đỏ.

Cà chua

Tinh chất thiên nhiên trong quả cà chua không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn giúp dưỡng da mịn màng tươi tắn. Những dưỡng chất quý giá cho da có trong cà chua như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali….

Cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể. Nếu sử dụng nước cà chua ép thường xuyên làn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Mặt nạ trắng da bằng cà chua thường được nhiều chị em lựa chọn và bất ngờ trước hiệu quả của nó.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Bỏ túi 4 công thức dưỡng da siêu đơn giản mà hiệu quả bất ngờ cùng sữa ong chúa

Sữa ong chúa đã không còn xa lạ với chị em trong việc chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, có chị em nào đã cập nhật những khả năng thần thánh của nó trong công cuộc dưỡng da chưa?

Sữa ong chúa tốt cho da như thế nào?

Sửa ong chúa cung cấp thành phần cực tốt cho da với hơn 20 loại axit amin, cùng nhiều loại vitamin như: B1, B2, B6, Vitamin A và E giúp cho làn da trẻ, khoẻ và căng mịn cũng như loại bỏ nguy cơ lão hoá. Không những thế, Trong sữa ong chúa còn chứa chất kháng sinh tự nhiên, giúp chống mụn, viêm da, trả lại cho bạn làn da không tì vết.

Sữa ong chúa chắc chắn sẽ ghi điểm tuyệt đối trong mắt các chị em, bởi những gì mà nó mang lại.

Vô vàn công thức làm đẹp cùng sữa ong chúa!

Sử dụng sữa ong chúa nguyên chất

Sau khi làm sạch làn da với sửa rửa mặt và sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ Ph ,bạn đã có thể đắp mặt nạ sửa ong chúa.

Sử dụng sữa ong chúa một cách độc lập như vậy, bạn nên chú ý một chút đến loại da của mình.

- Da thường: Dùng 1-2 giọt sữa ong chúa, thoa trực tiếp lên mặt, massage nhẹ nhàng tầm 5-10 phút, sau đó rửa sạch da lại với nước.

- Da dầu: Nếu loại da của bạn thiên về da dầu, thì trước khi sử dụng, bạn nên dùng một lát chanh mỏng, thoa đều lên mặt, sau đó mới tiếp tục thực hiện các bước như ở trên với sữa ong chúa.

- Da nhạy cảm: Còn nếu là da nhạy cảm thì bạn cần một lát cà chua thoa đều lên da trước khi sử dụng sữa ong chúa nguyên chất.

Trị mụn cùng sữa ong chúa

Nhờ chứa các chất kháng sinh tự nhiên, nên chị em có thể yên tâm về khả năng trị mụn an toàn của sữa ong chúa.

Kết hợp một chút sữa ong chúa với tinh bột nghệ và chanh là bạn đã có ngay hỗn hợp trị mụn siêu tốc rồi.

Cách thực hiện: 

- Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, sữa ong chúa và chanh lần lượt theo tỉ lệ 2:2:1.

- Làm sạch da mặt.

- Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.

- Massaage đều, nhẹ nhàng khoảng 5 phút.

- Để tinh chất thấm sâu vào vào khoảng 10 phút nữa, rồi rửa sạch mặt lại với nước.

Chẳng ai có thể nghi ngờ khả năng trị mụn, mờ thâm siêu đỉnh của tinh bột nghê. Thế nên, kết hợp với sữa ong chúa thì vừa đủ hoàn hảo.

Căng da, trắng mịn dễ dàng bằng sữa ong chúa

Ngoài khả năng trị mụn, sữa ong chúa còn hỗ trợ cấp ẩm cho da đáng kể, giúp da lúc nào cũng căng mịn, tràn đầy sức sống. Và để tăng hiệu quả dưỡng ẩm, ta nên kết hợp dùng sữa ong chúa với một vài nguyên liệu tự nhiên.

Vì là nguyên liệu lành tính nên thật dễ dàng để các chị em có cơ hội kết hợp với những nguyên liệu tuyệt vời khác.

Chẳng hạn như sữa ong chúa kết hợp với trà xanh sẽ giúp da chống lão hoá, ngăn ngừa các nếp nhăn và làm sáng da.

Hoặc bạn có thể thử cùng với trứng gà và mật ong. Đây vốn được xem là công thức giúp da trắng lên cấp tốc mà nhiều người vẫn tin dùng.

Đơn giản hơn, mặt nạ sữa ong chúa cùng với một ít mật ong giúp tăng cường độ ẩm cho da một cách đáng kể.

Thật tốt nếu bạn bắt đầu buổi sáng với một cốc nước ấm được hoà tan cùng sữa ong chúa. Cứ thực hiện đều đặn theo những điều trên thì không chỉ nhan sắc của bạn cải thiện đáng kể mà sức khoẻ cũng tốt lên không ít.

Lưu ý cần thiết khi sử dụng sữa ong chúa

- Khi sữa ong chúa đã bị biến chất, có mùi lạ hoặc đổi màu thì không nên sử dụng.

- Lần đầu sử dụng nguyên liệu này, có thể vì chưa quen nên da dễ bị kích ứng. Bạn chỉ cần dùng đá viên lạnh hoặc lát dưa chuột để xoa lên da.

- Nên đựng sữa ong chúa trong hũ thuỷ tinh, tuyệt đối tránh bảo quản trong hũ kim loại.

- Và quan trọng, không để sữa ong chúa lưu lại trên da quá lâu hoặc qua đêm.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Muốn sang, xinh như các hot girl, đừng bỏ qua 4 gam trang điểm này

Xu hướng trang điểm cả mặt theo một tông nhất định đang được hot girl Việt yêu thích. Hãy xem đó là những màu nào nhé.

1. Đỏ

Màu đỏ luôn là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp vì không lỗi mốt lại còn phù hợp mọi tông da. Dù có làn da trắng sáng hay hơi ngăm, các cô gái chỉ cần tô chút son đỏ như đỏ tươi, đỏ thẫm hay đỏ cam là đã đủ nổi bật.

Lê Vi tô son đỏ với má đỏ cam nhạt.

Sa Lim sang chảnh hết cỡ với màu son đỏ thâm.

Mie chọn tông đỏ cam để gương mặt đằm thắm mà không già dặn.

2. Cam

Trong năm 2016, tông cam trở nên hot hơn bao giờ hết và cho đến nay vẫn là sự lựa chọn yêu thích của các hot girl. Lý do chính là màu cam đem lại sự trẻ trung, tươi mới, cực dễ phối với các style quần áo khác nhau. Để hợp với tông màu trang điểm này, các cô nàng thường dùng son cam đất và cam đỏ, phấn má cam và điểm chút mascara.

An Japan có diện mạo đậm chất mùa thu với cả gương mặt phủ màu cam ấm.

Kaity Nguyễn tô môi cam nude, đánh khối đậm để tạo vẻ sắc sảo.

Trương Hoàng Mai Anh xinh như búp bê khi trang điểm tông cam tươi toàn mặt.

3. Nâu

Gam màu nâu vốn đem lại vẻ bí ẩn và quyến rũ. Các sắc độ trang điểm quen thuộc như đỏ, cam khi được pha thêm chút nâu lập tức trông chín chắn, trưởng thành hơn hẳn. 

Son nâu rất hợp với lông mày cánh cung, cách tạo khối đậm của Châu Bùi. 

Nga Wendy vốn đã cá tính trông lại càng sắc sảo với gam màu đậm chất Tây.

Với đôi mắt màu nâu cam ấm áp, Mẫn Tiên chọn son nâu pha cam đỏ ở lòng môi để tạo hình ảnh trưởng thành.

4. Hồng

Hồng chính là gam màu trang điểm hàng ngày của nhiều hot girl sành điệu vì gam này đem đến sự tươi tắn, đáng yêu mà vẫn tự nhiên. Gam hồng phủ cả mắt, môi, má giúp các cô nàng trông rất trắng sáng, hồng hào. 

Tâm xíu ngoài trang điểm cả mặt tông hồng còn chấm thêm má tàn nhang rất kute.

Chi Pu sành điệu nhưng vẫn mê gam hồng "bánh bèo".

Mai Trang xinh yêu với má, môi hồng san hô.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Bật mí cách giảm cân bằng xoài ít ai biết

Xoài là một loại trái cây thiên nhiên có vị chua, ngọt, chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Từ lâu xoài đã trở thành món ăn ưa thích của nhiều người, hỗ trợ trong việc làm sáng mắt, đẹp da, giảm stress… Đặc biệt, còn một công dụng khác của xoài đó chính là kiểm soát và điều hòa cân nặng. Cũng chính vì vậy, cách giảm cân bằng xoài đang được khá nhiều chị em lựa chọn. Bởi vừa tiết kiệm được chi phí, vừa tận dụng được thời gian lại vừa an toàn cho cơ thể.

Ăn xoài có giảm cân được không?

Từ lâu, người ta đã ví xoài là một loại “vua của trái cây” hay một loại “siêu thực phẩm” bởi những tác dụng tuyệt vời của xoài. Tuy là một loại trái cây thiên nhiên, có thể bắt gặp ở khắp các vùng miền nước ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến cách giảm cân bằng xoài.

Theo một số nghiên cứu về công dụng của xoài trong giảm béo, đã cho thấy trong vỏ xoài có chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể một cách tốt nhất. Đồng thời, chất này còn thúc đẩy quá trình phá hủy các liên kết peptit và đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Thực đơn giảm cân hàng ngày với xoài

Để biết rõ hơn về cách giảm cân bằng xoài, hôm nay meogiamcan.com sẽ giới thiệu đến bạn 2 thực đơn giảm cân chỉ bằng nguyên liệu là xoài: món xoài lắc và gỏi xoài.

Ăn vặt giảm cân với xoài lắc

Có lẽ nhắc đến “xoài lắc”, có lẽ không còn xa lạ gì với bạn đúng không nào? Bởi cái tên gọi này đã từng làm điên đảo giới trẻ và khiến cộng đồng mạng “truy lùng” vào giữa năm 2016. Ngoài được biết đến là một món ăn đường phố ngon, thì xoài lắc còn được biết đến là một thực phẩm giảm cân khá hiệu quả.

Để giảm cân bằng món ăn này, không hề khó chút nào, tự bạn vẫn có thể tạo được một món xoài lắc mang thương hiệu riêng của mình.

Chuẩn bị:

Nguyên liệu bao gồm xoài gọt sẵn, đường, nước mắm, muối tôm (muối ớt).

Cách làm:

Đun một bát đường và 1/3 bát nước mắm (bát ăn cơm) cho tan sánh, để nguội.

Xoài cắt tuỳ ý (không dày không mỏng quá), trộn ớt bột cho đều.

Đổ nước mắm đường vào, thêm muối tôm xóc đều (các bạn có thể tùy khẩu vị mà cho nhiều nước mắm ít muối tôm, hoặc ngược lại).

Để lạnh 2-3 giờ là ăn được (nếu xoài chua quá thì phải để lâu hơn một tý mới ngấm, tầm 4-5 giờ).

Giảm cân hiệu quả bằng gỏi xoài tôm khô

Với nhiều bạn, món gỏi xoài tôm khô là một món ăn khoái khẩu. Nhưng nói đến công dụng giảm cân từ gỏi xoài trộn tôm khô thì khá nhiều người không tin! Bật mí cho bạn một tí, tôi là người thích ăn xoài, đặc biệt là gỏi xoài trộn tôm, nghe đến công dụng giảm cân từ gỏi xoài, tôi đã áp dụng ngay và chỉ trong một tuần áp dụng, cân nặng của tôi đã giảm liền 3kg.

Chuẩn bị:

1 quả xoài xanh.

100 – 200g tôm khô loại ngon.

Nước mắm, đường, tỏi, ớt đỏ loại cay.

Rau răm, hành tím.

Cách thực hiện:

– Lấy xoài gọt bỏ vỏ, rửa sạch, dùng đồ bào bào sợi. Tỏi băm nhỏ, rau răm cắt nhỏ. Hành tím cắt nhỏ, phi thơm. 2 trái ớt băm nhuyễn.

– Trộn tôm với xoài xanh cùng hỗn hợp đường, nước mắm nhĩ, ớt băm và hành phi; thêm rau răm, trộn đều cho các nguyên liệu thấm vào nhau sao cho vừa ăn.

– Nếu thích tôm có vị đậm đà trước khi trộn gỏi, có thể đun nóng dầu, phi thơm tỏi xào tôm khô cho săn lại rưới vào một thìa nhỏ nước mắm, ít đường cát trắng, rồi đảo đều. Hoặc cách khác có thể để tôm nguyên vị vốn có.

Thực hiện các bước trên, bạn đã có một đĩa gỏi xoài tôm khô ngon khó có thể cưỡng lại. Thật là thích thú khi vừa được ăn ngon, vừa có thể giảm cân đúng không nào!?

Sinh tố xoài giảm cân – món khoái khẩu của giới nữ

Ngoài hai món trên, thì sinh tố xoài cũng là một trong những cách giảm cân bằng xoài được khá nhiều chị em áp dụng. Nhất là đối với những người ghiền sinh tố. Chỉ với 1 trái xoài rửa sạch, bỏ vỏ. Sau đó Lấy 2 bên má xoài, thái lát nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn bạn đã có một cố sinh tố tuyệt vời. Có thể cho thêm chút đá, sữa đặc và uống vào buổi sáng hoặc khi đói sẽ giúp cho các bạn giảm cân được nhanh.

Những lợi ích khác bạn nên biết khi dùng xoài giảm cân

Lựa chọn phương pháp giảm cân với xoài, chị em phụ nữ không chỉ có được thân hình thon gọn, mảnh mai mà còn mang lại hàng trăm lợi ích về sức khỏe khác. Theo các nhà quân sư thời xưa thì có thể nói rằng, việc giảm cân bằng xoài không chỉ là một mũi tên trúng hai đích mà đúng hơn là một mũi tên trúng vô số đích.

Cách giảm cân bằng xoài vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, điều hoặc lượng cholesterol, làm sạch da, ngừa ung thư, tốt cho mắt, chữa bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ung thư….

Tuy nhiên, nếu bạn nôn nóng hoặc áp dụng không đúng phương pháp giảm cân với xoài thì sẽ rất dễ khiến bạn bị các triệu chứng về đường tiêu hóa, đầy hơi, khó tiêu… Bởi lẽ dù là một loại quả thiên nhiên có nhiều công dụng nhưng sử dụng quá mức cho phép sẽ không tránh khỏi những tác dụng phụ.

Để có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn, chúng tôi khuyên bạn nên phối hợp thêm với vận động như chạy bộ, lắc vòng, bơi lội…

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Chi phí hút mỡ không phẫu thuật giá bao nhiêu tại tphcm

Mẹo nhỏ giúp làn da tươi tắn tinh khiết, rạng rỡ

Làn da mang tầm quan trọng đặc biệt đối với mỗi người phụ nữ. Việc chăm dưỡng làn da đẹp rạng ngời tự nhiên sẽ giúp bạn luôn tỏa sáng, nổi bật, tươi trẻ và đáng yêu.

Tuy nhiên môi trường bên ngoài như khói bụi, vi khuẩn, tạp chất... mà làn da tiếp xúc mỗi ngày, khiến chúng dễ gặp phải những vấn đề xấu, nhất là với thời tiết cuối năm như hiện tại, khi màu sắc Giáng sinh đang tràn ngập khắp đường phố, khí hậu lạnh ùa về đang “chiếm lĩnh” và xua tan đi cái nóng bức thường trực quanh năm, cũng là lúc làn da chúng ta “thay đổi”, chúng trở nên khô ráp và kém mịn màng, đôi khi bong tróc. Phải làm sao để giúp làn da tươi tắn tinh khiết? Hãy cùng khám phá bên trong chuyên mục Làm đẹp hôm nay nhé!

Tẩy tế bào chết cùng chanh mỗi tuần 2 lần

Đầu tiên, chúng ta thấy rõ thực tế thời tiết mùa lạnh cuối năm luôn khiến làn da bạn khô ráp hơn, những lớp da chết sần sùi, bong tróc thể hiện rõ trên mỗi vùng da mặt, nhất là với những cô nàng da khô, nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần tăng tốc tẩy da chết cho da cùng những nguyên liệu đặc trưng dành cho mùa lạnh, để đảm bảo rằng da bạn luôn sạch khỏe, mịn màng, được cấp ẩm, cấp nước đầy đủ.

Một trong những cách tẩy da chết tốt nhất đó chính là bạn trộn đều nguyên liệu hỗn hợp có sẵn sau 2 thìa đường nâu, 1 lòng trắng trứng hoặc đỏ tùy vào tính chất da bạn khô hay nhờn, 5 giọt nước cốt chanh. Thoa nhẹ hỗn hợp lên da và massage trong khoảng 5 phút, sau đó làm sạch cùng nước.

Vỗ về nhẹ làn da cùng nước ấm trước mỗi bước sử dụng kem dưỡng da

Nhẹ nhàng vỗ về da giúp dưỡng chất hấp thụ tốt hơn

Việc dưỡng da bằng nước ấm sẽ giúp chúng hấp thụ tốt hơn những dưỡng chất được đưa vào bên trong nhờ vào việc khiến lỗ chân lông giãn nở đào thải chất độc. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn hay thậm chí là sử dụng sức nóng của vòi hoa sen để hơ mặt.

Đây có thể là bước đầu tiên trước khi bạn lột mụn đầu đen cho vùng chữ T hay dưỡng da mặt với những nguyên liệu từ thiên nhiên. Làn da bạn sẽ tinh khiết hơn nếu sử dụng chúng đều đặn mỗi tuần 1-2 lần đấy. Bên cạnh đó, mỗi tối trước khi bôi kem dưỡng ẩm, bạn có thể dùng một ít nước ấm vỗ về thật nhẹ làn da. Điều này sẽ giúp quá kem hấp thụ tốt hơn, cũng như tăng cường sự cải thiện da bạn một cách tốt nhất!

Tăng cường đắp mặt nạ dưỡng ẩm, cấp nước cho da

Bạn có thể sử dụng bất cứ loại mặt nạ tự nhiên nào miễn là chúng tốt và phù hợp nhất với tính chất và tình trạng da bạn đang gặp phải. Tận dụng những loại mặt nạ từ thiên nhiên hay đắp mặt cùng mặt nạ dưỡng chất đều là sự lựa chọn tốt. Việc này giúp cơ thể thư giãn, làn da đươc tái tạo và nghỉ ngơi tốt hơn. Hãy sử dụng chúng đều đặn 2 lần/tuần bạn nhé.

Ngoài ra, để “vật lộn” với những vấn đề mà da hay gặp phải như bong tróc, khô ráp, thiếu “trầm trọng” độ ẩm, đừng quên tìm cho chúng một giải pháp thật tối ưu và hiệu quả nhé. Điển hình là tăng cường xịt khoáng, sử dụng mặt nạ ngủ mỗi tuần 3 lần. Làn da bạn dần được cải thiện và khỏe đẹp, bất chấp nắng mưa lạnh nóng của thời tiết hiện tại.

Chọn một tone màu son yêu thích và phù hợp với style của bạn

Son môi là món của quý không thể thiếu đối với mỗi quý cô hiện đại. Khi đã sở hữu làn da mịn màng thì chỉ cần một thói son môi được tô điểm cũng đủ khiến bạn tỏa sáng. Màu đỏ cũng là tone màu bạn có thể lựa chọn mỗi ngày đấy, chúng cực kỳ tôn da và khiến làn da bừng sức sống mịn đẹp tự nhiên.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Chi phí hút mỡ không phẫu thuật giá bao nhiêu tại tphcm

Những sai lầm có thể 'hủy hoại' làn da vào mùa đông

Rửa mặt bằng nước nóng, lạm dụng kem dưỡng ẩm, không tẩy tế nào chết... là những lỗi phái đẹp dễ mắc phải khi chăm sóc da mùa đông.

Thời tiết khô, lạnh gây ra nhiều vấn đề về da như nứt nẻ, thô ráp, sần sùi, thiếu sức sống. Tình trạng này có thể trở nên tệ hơn nếu bạn chăm sóc da sai cách. Dưới đây là những sai làm khi chăm sóc da vào mùa đông mà bạn cần tránh. 

Rửa mặt bằng nước nóng

Mùa hè, nữ giới thường rửa mặt bằng nước lạnh, ngược lại, vào mùa đông đa số sẽ lựa chọn nước nóng. Đây là tác nhân khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, bị khô, ngứa, rát và kích thích sự phát triển của tế nào chết. Bạn chỉ nên dùng nước mát hoặc ấm để rửa mặt. 

Rửa mặt bằng nước nóng có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Ảnh: Jeedmak. Lạm dụng kem dưỡng ẩm

Mùa đông, kem dưỡng ẩm rất cần thiết. Tuy nhiên, thoa lớp dưỡng ẩm quá dày có thể phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến làn da. Độ ẩm vượt quá nhu cầu làm lỗ chân lông bít lại, ngăn cản quá trình hô hấp của da, dễ lên mụn.

Ngoài ra, sai lầm này có thể làm suy giảm tế bào, khiến da nhanh lão hóa. Vì vậy, hãy dùng lượng kem vừa đủ và độ ẩm phù hợp với làn da của mình.

Da nhờn không cần dưỡng ẩm

Nhiều cô nàng thường hiểu lầm, da dầu nhờn do thừa độ ẩm. Thực chất, có những làn da vì khô, mất nước liên tục phải tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn để chống lại sự mất độ ẩm mà làn da đang phải chịu đựng. 

Nếu bạn thuộc nhóm da dầu, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không chứa gốc dầu (Oil free) hoặc kem dưỡng cấp nước để tái thiết lập cân bằng dầu-nước.

Nếu bạn thuộc nhóm da dầu, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không chứa gốc dầu. Ảnh: Pinterest Không tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da ít được chú ý và thường bị "bỏ quên". Tuy nhiên, đây là thói quen nên làm để giữ da mềm mịn, thông thoáng và hấp thụ tốt các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da.

Bỏ qua bước này sẽ khiến da mặt bị sạm, khô và dễ bong tróc. Bạn có thể dùng những sản phẩm dịu nhẹ hoặc tự làm từ bã cà phê trộn dầu dừa, dầu oliu cũng rất lành tính và hiệu quả.

Không uống đủ nước

Mùa lạnh, ta có xu hướng uống ít nước hơn mùa hè. Sai lầm này có thể làm gia tăng quá trình lão hóa bên trong và bên ngoài. Vì vậy, khi thiếu nước, làn da sẽ lộ rõ những nếp nhăn. Khi uống đủ nước, mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông tự nhiên, khỏe mạnh hơn. 

Mỗi người cần uống 8 ly nước mỗi ngày, nhưng trên thực tế nên uống nhiều hơn, khoảng 3 lít/ngày cho nam giới và 2,2 lít cho phụ nữ.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Cách làm trắng răng bằng cà rốt cho hàm răng sáng, khỏe

Cà rốt là loại thực phẩm dễ tìm trong bếp gia đình Việt. Ngoài lợi ích là món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, cà rốt còn giúp làm trắng răng hiệu quả.

Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu cách làm trắng răng bằng cà rốt thông qua bài viết dưới đây để bỏ túi cho mình thêm kinh nghiệm làm đẹp hữu ích nhé.

Cà rốt và công dụng tuyệt vời từ cà rốt

Cách làm trắng răng bằng cà rốt cho hàm răng sáng, khỏe

Trong cà rốt có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất có lợi cho cơ thể như glucid, lipid, chất xơ, vitamin và nhiều nguyên tố vi lượng khác.

Do giàu các thành phần tốt cho sức khỏe nên cà rốt có rất nhiều công dụng như tăng cường hệ miễn dịch, giải độc, kháng khuẩn và làm hạn chế các bệnh liên quan đến thiếu vitamin A, bệnh tim mạch.

Đặc biệt, cà rốt có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da và cũng chính vì thế mà cách làm trắng răng bằng cà rốt đạt hiệu quả cao.

Cà rốt là một loại củ có nhiều chất xơ tự nhiên nên trong quá trình ăn uống, nó giúp làm sạch và trắng răng hiệu quả. Chống lại hiện tượng ố vàng răng do thức ăn là một trong những công dụng tuyệt vời mà cà rốt mang lại.

Ngoài ra, đối với răng miệng, cà rốt còn kích thích tiết nước bọt, chống lại các vi khuẩn trong khoang miệng ngăn ngừa sâu răng.

Cách làm trắng răng bằng cà rốt

Hướng dẫn cách làm trắng răng bằng cà rốt

Ăn trực tiếp không qua chế biến là cách làm trắng răng bằng cà rốt hiệu quả nhất. Khi chưa qua chế biến, cà rốt có tính chất giòn và cứng, điều này có tác dụng giúp răng chắc khỏe hơn khi nhai, đồng thời các mảng bám trên răng sẽ dễ dàng được loại bỏ mà không cần sử dụng nước xúc miệng hay sử dụng hóa chất làm sạch.

Nên sử dụng một vài lát cà rốt sống sau bữa ăn để loại bỏ lượng thức ăn thừa bám trên răng đồng thời làm sạch miệng.

Sử dụng mỗi ngày với lượng vừa phải để giúp cải thiện độ trắng của răng và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến răng miệng.

Những lưu ý khi sử dụng cà rốt

Khi áp dụng cách làm trắng răng bằng cà rốt bạn cũng cần cẩn thận để an toàn với sức khỏe.

Không ăn quá nhiều cà rốt bởi sẽ làm tăng methemoglobine gây chứng vàng da và ngộ độc gan.

Nên cắt cà rốt thành những miếng vừa phải, cắt quá nhỏ làm mất đi lượng lớn vitamin trong cà rốt.

Cà rốt giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

Dù trong chúng có nhiều chất xơ nhưng là chất xơ khó hòa tan vì vậy không nên ăn khi bị táo bón. Cà rốt sẽ làm trầm trọng hơn triệu trứng này của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng cà rốt như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thì nên hạn chết ăn cà rốt với thủy hải sản hoặc các loại quả chứa nhiều vitamin C bởi sẽ làm giảm đáng kể chất dinh dưỡng và vitamin A trong cà rốt.

Cà rốt nếu biết cách sử dụng sẽ là loại thực phẩm tuyệt vời. Hy vọng với bài viết cách làm trắng răng bằng cà rốt trên đây sẽ giúp bạn đọc có thêm kinh nghiệm hữu ích về vấn đề chăm sóc và bảo vệ răng miệng.

Hãy để bản thân và những người xung quanh luôn có hàm răng chắc khỏe nhờ cà rốt nhé. Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm cách làm trắng răng bằng cau cực đơn giản của chúng tôi thực hiện trước đó để có thêm những mẹo hay cho mình nhé.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay