Khỏe đẹp mỗi ngày 360: tháng 3 2017

Thứ Năm, 30 tháng 3, 2017

Da trắng như pha lê, nếp nhăn cũng bay hoàn toàn nhờ mặt nạ ’thần thánh’ này

Ngoài khả năng cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, những công thức mặt nạ dưới đây còn có tác dụng xóa nếp nhăn, chống lão hóa cho da rất hiệu quả đấy!

1. Mặt nạ dưa chuột, chanh và dầu olive

Dưa chuột nổi tiếng với khả năng se khít lỗ chân lông, giảm dầu cộng với khả năng làm trắng siêu cấp của chanh và cung cấp dưỡng ẩm của dầu ô liu sẽ giúp da trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

1 quả dưa chuột

1/2 thìa dầu ô liu

Cách làm:

Bạn chỉ cần xay nhuyễn các nguyên liệu trên rồi thoa hỗn hợp lên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại với nước mát. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần, trong 2 tuần liên tiếp, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da.

2. Rượu gạo + trà xanh

Rượu gạo và trà xanh kết hợp với nhau sẽ tạo thành dưỡng chất trị nám da hiệu quả và làm trắng sáng da bất ngờ cho bạn.

Nguyên liệu:

1 ấm trà đặc

1 ly rượu gạo

Cách thực hiện:

Đổ ấm trà đã pha ra bát sạch rồi cho nửa ly rượu gạo vào phần nước trà vừa chế ở trên và khuấy thật đều. Dùng bông thấm hỗn hợp dung dịch trên thoa đều lên da, để khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện cách trị nám da tự nhiên này 2-3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thay đổi tích cực ngay nhé.

3. Làm trắng da bằng nha đam và nước vo gạo

Đây có thể xem là loại mặt nạ thần kỳ cho việc tái tạo một làn da trắng mịn, căng tràn sức sống.

Nguyên liệu:

1 muỗng canh nước vo gạo

3 thìa nha đam đã gọt vỏ

Cách làm:

Xay nhuyễn nha đam rồi pha với nước vo gạo. Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút. Rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh. Sử dụng hỗn hợp này trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của da mặt.

4. Cám gạo, mật ong và dầu olive

Cám gạo, mật ong và dầu olive không chỉ là công thức làm trắng da hiệu quả còn cung cấp cho da nhiều dưỡng chất, vitamin để da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Cách thực hiện rất đơn giản, trộn cám gạo, mật ong và dầu olive theo tỷ lệ 1:1:2 và trộn đều thành hỗn hợp. Rửa mặt thật sạch rồi rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng. Để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Hiệu quả sẽ thấy ngay từ lần đầu tiên thực hiện. Da sáng, mịn và đồng thời đều màu hơn.

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

Da trắng, mùi thơm tỏa ra cả 3m vẫn ngửi thấy nếu tắm bằng nước lá này

Lá tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, phong phú về các dưỡng chất như Ca, Fe, và P… có tác dụng đẹp da. Tắm trắng bằng lá tía tô kết hợp với hương nhu, kinh giới, vỏ bưởi và chanh sẽ giúp da lên tone nhanh chóng.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 bó lá tía tô.

- 1 bó rau kinh giới.

- 1 bó hương nhu.

- 1 quả chanh.

- 1 chiếc vỏ bưởi.

2. Cách làm:

- Vỏ bưởi bỏ hết phần cùi trắng, chỉ lấy phần vỏ xanh rồi đem đi phơi 1 nắng cho héo.

- Tía tô, hương nhu, kinh giới sau khi mua về nhặt bỏ lá sâu, dập nát, đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn rồi vò nát để tinh dầu tiết ra.

- Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi, bắc lên bếp rồi đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 20 phút nữa để tinh dầu thấm hết vào nước.

- Đổ nồi nước ra chậu, vớt bỏ bã rồi chùm kín chăn lên người và xông toàn thân.

- Đến khi nước nguội bớt rồi thì bỏ chăn ra, và dùng nước này để tắm.

- Dội từng gáo nước này lên người rồi dùng bã các loại lá chà lên toàn bộ cơ thể. Cứ chà đi chà lại thật đều để lấy đi các tế bào chết và để tinh dầu thấm sâu, tẩy các hắc tố.

- Cuối cùng bạn tắm lại bằng nước sạch.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần da bạn lên 2 thậm chí 3 tone luôn đó. Hơn nữa các tinh dầu trong lá tạo cho cơ thể mùi thơm dễ chịu, thơm mát.

Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Làn da tràn trề sức sống nhờ mỹ phẩm tự chế an toàn

Chị em phụ nữ muốn làm ẩm, săn chắc và giảm nếp nhăn,…cho làn da của mình thì sự kết hợp tuyệt vời giữa dầu dừa và bột hạt café xay sẽ mang tới một loại mỹ phẩm tuyệt vời. Đây đều là những món quà mà thiên nhiên ban tặng cho sắc đẹp của chị em, an toàn cho làn da, tiết kiệm chi phí tối đa mà hiệu ứng sắc đẹp mang tới thật ấn tượng.

Hãy chăm sóc và tăng cường sinh lực cho làn da mỏng manh của bạn ngay từ hôm nay. Bạn sẽ níu giữ được nét thanh xuân của mình bất chấp sự hao mòn của thời gian.

Cà phê trông chẳng trắng trẻo tí nào, nhưng mà lại có công dụng làm trắng da rất đáng ngưỡng mộ. Đây là lý do mà ngày càng nhiều hãng mỹ phẩm dùng tới chiết xuất cà phê trong việc làm sáng da, săn chắc và tẩy tế bào chết. Cà phê giúp da sáng dần dần một cách dịu nhẹ, đồng thời dưỡng da rất tốt. Bên cạnh đó dầu dừa thì được coi như là “vua” của các loại mỹ phẩm tự nhiên. Bộ đôi hoàn hảo này sẽ giúp mang tới cho chị em một làn da tuyệt vời như mong đợi.

Những gì bạn cần:

-1/2 chén dầu dừa nguyên chất

- 1/4 - 1/2 cốc bột hạt cà phê

- Khay đựng đá đã được rửa sạch

Thật đơn giản, làm mềm dầu dừa của bạn bằng lò vi sóng hoặc cho vào cốc rồi hâm bằng nước nóng. Đổ bột cafe vào trộn đều hỗn hợp với nhau sau đó đổ vào khay cho vào ngăn đá tủ lạnh.

Mỗi tuần bạn nên chăm sóc cho da 2 lần với loại mỹ phẩm này. Lấy chúng ra khỏi tủ lạnh, để cho hỗn hợp chảy mềm nhưng vẫn còn độ mát rồi bôi đều lên da. Mát xoa nhẹ nhàng trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đừng quên bước giữ ẩm của bạn sau khi thực hiện đắp mặt nạ nhé. Chúc bạn sẽ tăng cường sinh lực cho làn da bằng mỹ phẩm tự chế thành công để sở hữu vẻ đẹp mềm mịn, tươi trẻ cho làn da.

Thứ Hai, 27 tháng 3, 2017

40 tuổi da vẫn mịn màng như gái 20 chỉ với mật ong

Mật ong từ lâu đã được chị em sử dụng với nhiều tác dụng trong sức khỏe, đời sống và đặc biệt là làm đẹp. Làm đẹp bằng mật ong không còn xa lạ với chị em phụ nữ bởi mật ong khi kết hợp với những nguyên liệu khác như chanh, cà chua... luôn là hỗn hợp giúp chị em thổi bay những tác động xấu từ môi trường, khí hậu ảnh hưởng đến làn da, vóc dáng.

Uống mật ong giúp bạn làm đẹp da.

Uống nước mật ong pha chanh vào buổi sáng

Theo nghiên cứu, chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn cao và chống oxy hóa. Hỗn hợp này còn giúp thanh lọc máu, sản xuất các tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen, rất tốt cho da cũng như sức khỏe của cơ thể. Nước chanh mật ong cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới.

Do vậy, uống nước chanh mật ong dù pha lẫn với nước ấm hay nước bình thường đều rất tốt cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống vào buổi sáng sớm khi chưa ăn thì không nên vắt quá nhiều chanh. Với người bị đau dạ dày thì không nên uống nước chanh pha mật ong khi đói.

Mặt nạ mật ong, chanh tươi, cà chua làm trắng da

Sử dụng 2 thìa mật ong trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 trái cà chua nghiền nhuyễn được 1 hỗn hợp sền sệt, đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi làn da đã được làm sạch, bạn có thể tẩy da chết hoặc xông hơi với nước ấm trước khi đắp để phát huy tối ưu tác dụng nhé, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó là nước lạnh, làn da sẽ trở nên trắng mịn chỉ sau 1 thời gian ngắn áp dụng

Cần chọn mật ong đảm bảo chất lượng

Hiện nay trên thị trường, mật ong được bày bán tràn lan và không phải loại nào cũng đảm bảo chất lượng. Các bạn nên chọn mua của những thương hiệu uy tín, đã được chứng nhận đảm bảo.

Loại mật ong được sử dụng để làm đẹp phải có độ nguyên chất cao khác với mật ong dùng trong nấu nướng. Nếu không chắc về nguồn gốc mật ong thì bạn không nên sử dụng chúng lên da mặt.

Thứ Bảy, 25 tháng 3, 2017

Công năng làm đẹp diệu kỳ của dầu dừa

Dầu dừa không chỉ biết đến như một nguyên liệu làm đẹp mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn.
So với những loại dầu khác, kết cấu và tính chất của dầu dừa dễ sử dụng và an toàn hơn bởi trong dầu dừa có chứa lượng a xít béo bão hoà vừa phải. Ngoài ra, các khoáng chất quan trọng và một số các vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K có thể được hấp thụ ngay mà không phải qua bất kì quy trình xử lý nào.

Ngoài vô số những công dụng “thần kì” cho mục đích làm đẹp, dầu dừa còn có nhiều công dụng lợi hại hơn đối với sức khỏe. Sau đây Mai Hân xin được chưa sẻ một số lợi ích mà dầu dừa mang lại cho sức khỏe của bạn.

Dưỡng tóc hư tổn

Tất cả các chuyên gia làm đẹp đều khẳng định sự kỳ diệu mà dầu dừa đem lại cho các loại tóc khô và hư tổn nặng. A xít béo trong dầu dừa làm mềm tóc, bớt xơ rối và chẻ ngọn. Cách phục hồi tóc hư tổn từ dầu dừa như sau: Bạn cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào với nhau rồi nhẹ nhàng vuốt từ chân tóc tới ngọn tóc.

Tuy nhiên, với những người có tóc mỏng, bạn nên đắp dầu dừa cách chân tóc khoảng 3-5 cm. Sau đó, nhẹ nhàng massage từ 10-15 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Ngoài ra, bạn có thể hâm nóng dầu dừa lên và ủ tóc thay kem hấp tóc. Thường xuyên thực hiện thao tác đơn giản này mang lại cho người sử dụng mềm mại, ngọn tóc không bị xơ rối và chẻ ngọn.

Tạo lọn tóc xoăn bồng bềnh

Bạn sẽ thấy thích thú với công dụng đầy cuốn hút này của dầu dừa. Vì dầu và nước không thể chung hòa, vậy nên khi dùng dầu dừa để làm xoăn giả. Loại dầu nền đặc biệt này giúp tóc bớt bị khô cháy do nhiệt độ cao khi tạo tóc xoăn.

Thêm vào đó, dầu dừa cũng có khả năng giữ nếp tóc bóng mượt và giảm triệt để tình trạng tóc chỉa. Cách làm cũng đơn giản, bạn chỉ cần bôi 1 lượng dầu dừa nhỏ lên lọn tóc trước khi sử dụng máy làm xoăn. Hoặc an toàn hơn là bôi dầu dừa lên tóc rồi búi cao toàn bộ phần tóc lại và dùng tay rũ nhẹ sau khi hoàn tất.

Dưỡng môi, móng

Không chỉ giúp cải thiện làn da trong những ngày thời tiết hanh khô, dầu dừa còn có công dụng đặc biệt là khắc phục tình trạng môi khô, nứt nẻ. Bạn chỉ cần thoa một chút dầu lên môi trước khi đi ngủ và tận hưởng làn môi căng mọng, mềm mại vào sáng hôm sau.

Ngoài ra, bạn gái cũng có thể thoa dầu dừa nên bàn tay, bàn chân và phần móng để có được bộ móng bóng khỏe và làn da tay, chân mềm mại.

Môi khô, môi nứt nẻ sẽ được cải thiện với công thức từ dầu dừa

Trang điểm trong suốt

Chắc hẳn bạn đã từng phải xuýt xoa với làn da căng bóng, mọng nước của các kiều nữ xứ Hàn. Kiểu da mướt như được phủ 1 lớp sương nhẹ này không chỉ nổi tiếng ở xứ sở Kim chi mà còn bắt đầu được nhiều chuyên gia trang điểm thế giới áp dụng. Và bí kíp để có được lớp nền ướt át, căng tràn sức sống như vậy không hề khó! Chỉ cần trộn thêm một lượng nhỏ dầu dừa vào cùng với kem nền rồi phủ đều lên mặt, bạn đã nhanh chóng có được lớp nền trong suốt đáng mơ ước.

Kem cạo lông dầu dừa

Các loại kem cạo lông thông thường không có đủ độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, chúng còn làm lông mọc lại rậm và cứng hơn. Vì vậy, bạn nên sử dụng dầu dừa thay thế các loại kem cạo đang sử dụng. Việc này sẽ giúp da trở nên ẩm mượt ngay tức thì, tạo điều kiện cho việc tẩy lông trở nên dễ dàng, trơn tru và sạch sẽ hơn. Thậm chí, nhiều ngày sau, đôi chân của người sử dụng dầu dừa vẫn trông mềm mại và căng bóng.

Tẩy trang bằng dầu dừa

Dầu dừa có thể “trị” được những loại mascara “cứng đầu" nhất mà không gây hại cho bờ mi và vùng da quanh mắt như những loại hóa chất tổng hợp khác.

Công năng làm đẹp diệu kỳ của dầu dừa - ảnh 2

Tẩy trang hiệu quả với 2 - 3 giọt dầu dừa cùng bông tẩy trang

Chỉ cần 2 - 3 giọt dầu dừa vào bông tẩy trang và làm thao tác tương tự như khi bạn sử dụng các loại nước hoa hồng khác. Chú ý không để dầu dừa dính vào mắt.

Dùng dầu dừa như kem dưỡng ban đêm

Khi sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng da ban đêm, bạn chắc chắn sẽ phải ngạc nhiên với tác dụng trẻ hóa thần kỳ của sản phẩm này. Với lượng vitamin E dồi dào cùngcác axit béo giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng, dầu dừa sẽ chăm sóc, nuôi dưỡng, phục hồi sâu cho làn da trong lúc ngủ, mang lại cho bạn một làn da căng bóng, rạng ngời và trẻ trung vào hôm sau.

Làm thế nào để da luôn trắng và mịn màng trong mùa nắng nóng?

Làn da sạm đen, khô ráp và dễ bắt nắng là những vấn đề mà phái đẹp thường gặp khi bước vào mùa nắng nóng. Vào mùa này, các tia cực tím hoạt động rất mạnh trong không khí, chúng sẽ tác động trưc tiếp lên da, gây giãn nở lỗ chân lông, từ đó kích thích bã nhờn tiết ra nhiều hơn, làm cho da bị thiếu nước và chất dinh dưỡng, nên dần dần trở nên khô sạm và lão hóa nhanh.

Để đối phó với những tình trạng này trong mùa hè, trước tiên bạn cần phải biết cách chăm sóc thật tốt cho làn da của mình, ngay từ những việc làm đơn giản thường ngày như:

- Làm sạch da đều đặn 2 lần/ngày: Đây chính là bước đầu tiên quyết định đến vẻ đẹp và tuổi thọ của làn da bạn. Thói quen tốt này sẽ giúp cho da luôn được sạch sẽ, tăng cường độ ẩm, kích thích sức đề kháng và góp phần nuôi dưỡng da thêm trắng mịn, tự nhiên hơn trong mùa nắng nóng.

- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Lượng tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù không đội trời chung của làn da. Do đó, bạn cần phải bảo vệ làn da của mình thật cẩn thận, bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày, cũng như che chắn da kỹ càng bằng mũ rộng vành, khẩu trang và áo khoác chống nắng trước mỗi khi ra đường, để hạn chế những tác hại xấu từ ánh nắng mặt trời đến da.

- Uống nhiều nước: Đây là một thói quen cực tốt để giúp cho làn da của bạn luôn sáng mịn và tự nhiên. Việc uống nhiều nước không chỉ giúp tăng cường độ ẩm cho da, mà còn góp phần làm giảm tải độc tố trong cơ thể, một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, tàn nhang và mụn trứng cá.

- Đắp mặt nạ dưỡng da: Để làn da thực sự khỏe mạnh trong mùa nắng nóng, bạn cần phải thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần. Những thành phần tự nhiên có trong những loại mặt nạ tự nhiên, sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da, tăng cường sức đề kháng và cân bằng độ ẩm cho da.

Ngoài ra, bên cạnh những phương pháp chăm sóc da đơn giản trên, thì bạn cũng nên chọn riêng cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất, để bảo vệ da tránh lại những tác hại của môi trường bên ngoài, cũng như góp phần nuôi dưỡng da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu hơn.

Thứ Sáu, 24 tháng 3, 2017

Mặt nạ dưỡng trắng da dịu nhẹ cho những nàng có làn da nhạy cảm

1. Công thức sữa tươi, dâu tây, mật ong

Sữa tươi có nhiều dưỡng chất giúp giữ ẩm và làm trắng da một cách nhẹ nhàng trong khi đó dâu tây chứa nhiều vitamin giúp làm mờ các sắc tố đen và đánh bật thâm nám. Mặt nạ từ 2 nguyên liệu này vừa lành tính lại có nhiều dưỡng chất đấy nàng.

Nguyên liệu: 2-3 quả dâu tây chín mọng, 1 thìa mật ong, 2-3 thìa sữa tươi không đường.

Cách làm: Dâu tây rửa sạch, để nguyên vỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng mật ong và sữa tươi. Đổ hỗn hợp có được ra chén sau đó dùng cọ hoặc tay bôi lên da đã rửa sạch. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước bạn nhé.

2. Công thức sữa chua, dâu tây, bột yến mạch

Bột yến mạch được xem như một sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ và không gây kích ứng. Kết hợp cùng sữa tươi để dưỡng trắng thì quá tuyệt vời đúng không nàng. Bạn cũng có thể thêm các trái cây như dâu tây, bơ, dưa leo ép để cấp ẩm và cung cấp vitamin nhé. Linh hoạt rất dễ dàng bởi các mặt nạ này đều từ thiên nhiên nên rất lành tính.

Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua, 2 thìa bột yến mạch, 2 trái dâu tây.

Cách làm: Bạn nghiền nát dâu tây rồi trộn thêm 2 nguyên liệu còn lại vào chén sau đó đem bỏ vào tủ lạnh trong 30p. Đến lúc dùng, bạn lấy tay hoặc cọ bôi hỗn hợp có được lên da đã được làm sạch rồi lưu lại khoảng 20 phút. Dùng nước ấm rửa lại mặt, áp dụng 2-3 lần/ tuần là bạn sẽ có làn da căng mịn và trắng sáng đấy.

3. Công thức sữa chua làm lạnh

Nguyên liệu: Lọ sữa chua có giá chưa tới 10.000 đồng nhưng hiệu quả dưỡng da nó mang lại ngang ngữa những loại kem đắt tiền bạn đang dùng đấy. Hãy cố gắng tận dụng chúng nhé.

Cách dùng: Sau khi rửa mặt sạch, bạn bôi một lớp sữa chua đã được làm mát lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian từ 15-20 phút sau đó lấy nước ấm rửa sạch. Kiên trì thực hiện 2-3 lần /tuần bạn sẽ thấy da trắng đồng thời “khỏe mạnh” hơn rất nhiều.

4. Công thức lê tươi, cà rốt, dâu tây và bột yến mạch

Cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp da trắng sáng và đánh bật những tế bào chết đáng ghét, còn lê tươi có tính mát và giải độc đấy nàng.

Nguyên liệu: 1 quả lê chín, 1 lát cà rốt, 2-3 quả dâu tây, 1 ít bột yến mạch.

Cách làm: Bạn chỉ cần đem lê và cà rốt gọt vỏ, thái lát sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng dâu tây với bột yến mạch. Tiếp theo bạn đem hỗn hợp thu được đun cách thủy để làm ấm. Rửa sạch mặt, đắp mặt nạ lên da, để 20 phút thì rửa sạch. Nhớ rửa sạch đừng để da bí tắc nha nàng.

Chúc bạn áp dụng công thức thành công và ngày càng xinh đẹp!

Thứ Năm, 23 tháng 3, 2017

Ăn gì để da trắng từ sâu bên trong

Làm đẹp da qua những thực phẩm giúp làm trắng da được chế biến thành những món ăn hấp dẫn có trong thực đơn hàng ngày.

Mật ong, trứng gà và cam

Mật ong chắc chắn không còn xa lạ đối với chị em với nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và đẹp da. Mật ong chứa một lượng lớn các loại axit amin và các loại viamin, carbohydrate… sẽ giúp nuôi dưỡng ẩn sâu từ bên trong cho bạn làn da sáng mịn và chống lão hóa da. Trứng gà được coi là một trong những loại thực phẩm giúp làm trắng da an toàn và hiệu. bên cạnh đó, cam lại rất giàu vitamin A, vitamin Ccó tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng toàn thân tuyệt vời.

Cách làm: Đánh đều 1 quả trứng và 2 thìa mật ong. Sau đó vắt 1 quả cam vào hỗn hợp trên và uống. Sử dụng cách này mỗi ngày sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên.

Cà chua

Đây là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều điều kỳ diệu cho da và được nhiều chị em sử dụng trong làm đẹp. Với thành phần có chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da sâu từ bên trong. Cùng với nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vừa giúp da trắng lên từng ngày vừa ngăn ngừa tia UV hiệu quả, giảm các hắc tố melamin làm sạm da và tăng các sắc tố trắng da cho bạn làn da trắng hồng tự nhiên.

Cách làm: Lấy 2 quả cà chua bổ đôi, lọc hạt sắt thành miếng nhỏ. Sau đó cho cà chua bào máy xay cùng 1 cốc nước lọc rồi xay thành sinh tố. Dùng 30 phút trước bữa ăn.

Canh đậu hũ và giá đỗ

Đậu hũ hay còn được gọi là đậu phụ chưa rất nhiều genistein giúp sản sinh collagen, góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa. Kết hợp với giá đỗ giàu vitamin C, E giúp da căng mọng mịn màng, loại bỏ các vết thâm nám, cho làn da trông thật khỏe mạnh. Đây là một ăn rất hấp dẫn, dễ ăn mà còn cách làm trắng da hiệu quả sâu từ bên trong.

Cách làm: Cho 2 miếng đậu hũ lớn rửa qua và để khô nước, xắt thành miếng vuông. Giá rửa sạch, để ráo nước. Bắc bếp một nồi nước dùng, nêm nám da vị vừa ăn. Khi vừa sôi cho đậu hũ và giá vào đun đến khi sôi thì tắt bếp.

Dùng trong bữa ăn hàng ngày, thường xuyên ăn canh đậu hũ da bạn sẽ đẹp mịn và trắng sáng tự nhiên nhé.

Canh củ cải

Củ cải là một loại có chứa rất nhiều vitamin C vì thế nó là một loại thực phẩm rất tốt để dưỡng trắng da một cách an toàn và hiệu quả. Canh củ cải ngoài việc giúp làm trắng da còn có tác dụng làm mát rất tốt trong mùa hè này.
Không những vậy trong nước ép củ cải có chất làm kìm hãm sự phát triển của chất melamin, chống oxy hóa giúp cho bạn có một làn da hồng hào và trắng trẻo hơn.

Các loại củ quả có vỏ cứng

Các loại củ quả vỏ cứng như hạnh nhân, quả óc chó, lạc… cũng giúp bạn có được làn da trắng hoàn hảo đấy. Với những cô nàng thích ăn vặt thì đây là điều cực kỳ thích hơn mà còn không lo tăng cân nữa. Các loại củ quả có vỏ cứng chứa chất dầu, giàu vitamin E giúp chống lão hóa và tẩy trừ gốc tự do. Vì thế làm mềm da từ trong ra ngoài và còn giữ ẩm cho da, ngăn chặn các sắc tố đen tích tụ. Tuy nhiên, cách trắng da toàn thân bằng tự nhiên cần sự kiên trì mới thấy rõ biểu hiện cụ thể.

Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

Da đẹp mịn màng chỉ nhờ chườm đá lạnh mỗi ngày

Ngoài tác dụng giải nhiệt, việc chườm đá lạnh cũng giúp làn da trở nên sáng đẹp, mịn màng mà không cần đến spa.

1. Làm sáng da

Da không đều màu, thâm sạm là tình trạng nhiều người gặp phải và đá lạnh có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này. Nguyên lý làm sáng da của đá lạnh là khi bề mặt da bị lạnh đột ngột, cơ thể sẽ tích cực vận chuyển máu nóng đến để làm ấm. Điều này khiến máu trên mặt bạn lưu thông tốt hơn, da dẻ hồng hào hơn.

Các bạn có thể cho đá vào nước để nước lạnh đi rồi vốc thẳng nước đó lên mặt. Hoặc bọc viên đá sau một lớp khăn rồi nhẹ nhàng thoa viên đá đều khắp mặt.

Chườm đá lạnh có tác dụng làm sáng da (Ảnh minh họa)

2. Se khít lỗ chân lông

Đá lạnh có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả. Sau khi rửa mặt sạch, bạn lau khô rồi nhẹ nhàng dùng viên đá bọc sau khăn mặt nhẹ nhàng di chuyển ở những vùng có lỗ chân lông to. Việc gặp nhiệt độ thấp trong thời gian dài sẽ khiến lỗ chân lông thu nhỏ lại.

3. Trị bọng mắt

Bọng mắt sưng to sẽ tố cáo khi nào cơ thể mệt mỏi và stress. Cách khắc phục vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy một viên đá lạnh nhẹ nhàng đặt lên vùng bọng mắt tầm 5 - 10 phút.

Thứ Ba, 21 tháng 3, 2017

‘Thần dược’ nơi nào cũng có giúp da căng mịn, đẹp không tỳ vết trong vòng 10 phút

Làn da đẹp luôn là mong ước của bất cứ bạn gái nào, tuy nhiên nhiều tác nhân ảnh hưởng xấu đến làn da khiến chúng sạm, khô, nhăn hay mụn… Đừng quá lo lắng luôn có những phương pháp giúp bạn dưỡng da mềm mại và sáng bóng một cách tự nhiên.Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.

Các loại tinh dầu tự nhiên giúp làm sạch những tế bào chết cùng với các tạp chất bụi bẩn trên da. Thoa dầu trên da giúp nởi lỏng lỗ chân lông giúp lấy đi lượng dầu thừa, mở lỗ chân lông bị tắc loại bỏ bụi bẩn.

Nguyên liệu:

    Dầu ôliu (chất dưỡng ẩm tự nhiên)
    1 muỗng canh dầu cây thầu dầu
    2 muỗng cà phê

Cách làm:

Trộn lẫn các loại dầu với nhau và thoa đều lên da mặt. Massage nhẹ nhàng trong vòng 2 phút hoặc cho đến khi dầu thấm đều trên da. Đợi thêm 10 phút để cho thấm dầu thấm sâu làm sạch lỗ chân lông.

Đun sôi một ít nước và đổ vào chậu, đặt khuôn mặt của bạn trên chậu và trùm đầu với một chiếc khăn để xông mặt để dầu thẩm thấu vào da.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm một chiếc khăn sạch trong nước rất nóng, vắt bớt nước và đặt nó trên khuôn mặt của bạn để tạo ra hơi nước vào da. Điều này sẽ loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da. Để lại chiếc khăn trên khuôn mặt của bạn trong một phút hoặc cho đến khi nó đã nguội.

Sử dụng các góc của chiếc khăn để lau đi những cặn dầu từ da của bạn. Sẽ có một lớp rất mỏng dầu còn lại trên da của bạn, nhưng điều này là có lợi.

Thông thường, bạn không cần một loại kem dưỡng ẩm sau khi các phương pháp làm sạch dầu. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da quá khô, lấy một chút kem dưỡng da để dưỡng ẩm làn da của bạn.

Lặp lại điều trị một lần mỗi 15 ngày cho làn da mềm mại, sáng và khỏe mạnh.

Thứ Hai, 20 tháng 3, 2017

Những bài tập đùi trong này sẽ biến đôi chân bạn thon thả bất ngờ chỉ sau 1 tuần áp dụng

Nếu bắp đùi trong của bạn chẳng bao giờ gọn gàng, săn chắc, cho dù bạn đã tập luyện chăm chỉ ra sao đi nữa, rất có thể bạn đang mắc phải sai lầm khi tập các bài tập chùng gối, squat. Những động tác cơ bản này trực tiếp tác động lên những vùng cơ lớn và bỏ bê tất cả những vùng cơ nhỏ khác. Tăng cường tập luyện những bài tập này không phải là không tốt. Nhưng khi hông bạn trở nên dẻo dai quá mức thì có thể những phần khác sẽ bị ảnh hưởng, như việc đau đầu gối.

Thực hiện 30 reps cho một bên mỗi động tác, sau đó lặp lại với bên còn lại cho các bài tập đùi trong dưới đây, kết hợp tập cardio 6 lần mỗi tuần sẽ giúp tác động mọi ngóc ngách trên cơ thể bạn.
1. Giữ và kết hợp đá chân

– Ngồi trong tư thế hai đầu gối uốn cong, hai bàn chân áp vào mặt sàn, lòng bàn tay chống ra sau lưng, cũng áp xuống mặt sàn.

– Nâng hông, mở rộng cánh tay trái lên (A).

– Đá chân phải ra bên ngoài với bắp đùi trong hướng lên cao (B).

– Hạ chân phải xuống sàn, sau đó đá chân trái thẳng lên, càng cao càng tốt (C).

– Hạ chân, trở lại tư thế ban đầu là xong một đại diện.
2. Chạm vào đùi trong

– Ngồi với đầu gối uốn cong, chân áp sát mặt sàn, lòng bàn tay chống ra sau lưng, áp sát mặt sàn, cạnh mông.

– Nâng hông kết hợp nâng cánh tay trái lên cao.

– Mở rộng chân phải ra theo đường chéo sang một bên và chạm sàn (A).

– Đưa chân phải trở lại, sau đó vắt chéo qua mắt cá chân bên trái (B).

– Hạ chân, trở lại tư thế ban đầu là xong một đại diện.
3. Ép người, duỗi chân

– Nằm dồn trọng lượng sang bên trái với thân hình hướng xuống, áp toàn bộ chân trái, thân trái xuống sàn, khuỷu tay uốn cong, đầu gối bên trái kéo sát gần ngực.

– Mở rộng chân phải, duỗi thẳng, nhấc lên cao một góc 80 độ so với mặt sàn (A).

– Nâng chân phải lên cao hơn, cho đến khi song song với thân mình (B).

– Hạ thấp chân, quay về vị trí A, sau đó hạ chân, quay về vị trí ban đầu. Thực hiện mỗi chân 30 reps.
4. Bước lên và đá chân cao

– Bắt đầu trong tư thế của một em bé đang bò (A).

– Nâng đầu gối trái lên, đầu gối còn lại chống chạm sàn và vuông góc mặt sàn, hai cánh tay buông lõng hai bên (B).

– Đặt trọng tâm cơ thể vào đầu gối trái, đứng lên, sau đó đá chân còn lại lên cao, ngón chân thẳng theo hướng đá chân (C).
5. Đá chân nhanh một bên

– Qùy xuống, sau đó nghiêng cơ thể sang trái, đặt lòng bàn tay trái lên sàn, mở rộng cánh tay phải thẳng lên, nâng đầu gối phải khỏi sàn (A).

– Quẹo chân phải ra phía bên (B) sau đó quay trở lại tư thế quỳ là xong một đại diện.

Thứ Bảy, 18 tháng 3, 2017

Tắm trắng bằn lá tía tô đơn giản mà hiệu quả

1. Công dụng của tía tô là gì?

Thành phần của tía tô có chứa rất nhiều dưỡng chất như Vitamin A và C, giúp da trắng dần lên sau khi sử dụng. Ngoài ra tía tô còn có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng độ ẩm cho da, chống lão hóa. Từ đó, sẽ trả lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống.

Tía tô không chỉ có tác dụng sức khỏe mà còn giúp làm trắng da hiệu quả

2. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 mớ rau tía tô to.

- 1 nồi nước.

Xem thêm: Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi, da trắng mịn mượt mà
3. Cách làm:

- Tía tô mua về, nhặt bỏ những lá bi hỏng dập, rửa sạch dưới vòi nước lạnh và để ráo nước.

- Cho tía tô vào nồi nước, đặt lên bếp đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại, đun riu riu chừng 5 phút để tinh dầu có trong tía tô tiết hết ra nước.

- Tắt bếp rồi đổ nươc lá tía tô ra chậu, hòa thêm nước ấm và tắm.

4. Cách thực hiện:

- Tắm qua người bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở hết. Rồi dùng gáo múc nước lá tía tô dội từ trên xuống dưới để cơ thể ướt bằng nước lá tía tô.

- Lấy lá tía tô chà lên da, chà đều khắp cả cơ thể, đặc biệt phần đầu gối, khủy tay là những vùng da sạm đen hơn. Chà chừng 3-5 phút đến khi lá nát ra.

- Dội nước lá tía tô đều lên cơ thể rồi massage nhẹ nhàng để tinh dầu ngấm sâu.

- Cuối cùng bạn tắm lại cơ thể bằng nước sạch.

Áp dụng cách này 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Sau 1 tuần bạn đã không tin nổi da mình có thể lên tone nhanh đến thế.

Đơn giản vậy thôi nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ

Thứ Sáu, 17 tháng 3, 2017

Tàn nhang nhiều chi chít đến mấy cũng sẽ hết sạch

Dâu tây là một trong loại quả được rất nhiều chị em ưa thích không chỉ bởi những dưỡng chất có trong đó mà còn bởi vị rất dễ ăn. Trị tàn nhang bằng dâu tây là một trong những cách rất hiệu quả.

Tàn nhang nhiều chi chít đến mấy cũng sẽ hết sạch chỉ với loại quả cực rẻ này

Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol. Ngoài ra, dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và
bưởi
giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào cho bạn.

Sử dụng 2 trái dâu tây chín mọng, rửa sạch đem nghiền nhuyễn trộn với 3 thìa sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da mặt massage nhẹ nhàng rồi thư giãn trong 20 phút, sau cùng rửa mặt thật sạch. Tất nhiên những nốt tàn nhang sẽ không mờ ngay lần đắp mặt nạ đầu tiên, mà sẽ có hiệu quả về lâu dài vì thế nên duy trì đắp mặt nạ dâu tây đều đặn nhé.

Trị tàn nhang bằng dâu tây tươi cho da nhạy cảm, bạn làm ấm sữa tươi không đường và cho yến mạch vào để yên trong khoảng 30 phút để yến mạch nở ra. Trong lúc này bạn làm sạch dây tây và để ráo nước rồi nghiền thật nhuyễn và trộn cùng 1 thìa mật ong. Sau khi yến mạch đã nở bạn trộn 2 hỗn hợp đã chuẩn bị trên với nhau, khuấy đều sao cho hỗn hợp có độ sệt. Bạn đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút chú trọng ở những vùng bị tàn nhang rồi rửa lại với nước.

Trị tàn nhang bằng dâu tây tươi cho da dầu, bạn lấy dâu tây xay nhuyễn sau đó cho thêm một chút nước chanh và đắp lên mặt trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch với nước.

Trị tàn nhang bằng dâu tây tươi cho da khô, bạn nghiền nát dâu tây trộn với 1/2 hũ sữa chua không đường và một thìa phở mật ong. Nếu da khô nứt bạn có thể tăng lên thành 2 thìa. Đắp mặt nạ trong 25 phút sau đó rửa lại với nước.

Thứ Ba, 14 tháng 3, 2017

10 mẹo trang điểm siêu nhanh siêu dễ cho cô nàng bận rộn

Bỏ túi các mẹo trang điểm dưới đây để luôn đẹp trong mắt mọi người xung quanh nhé.

Mẹo trang điểm vẽ eyeliner rất đơn giản, lấy miếng bìa cắt ra phom eyeliner mà các bạn thích, áp lên mi và vẽ trong khung đó là xong

Sử dụng chì kẻ mắt màu sáng để che được đôi mắt mệt mỏi của bạn. Nếu bạn dùng chì kẻ mắt màu tối và kẻ đậm sẽ làm cho mắt bạn trông mệt mỏi hơn

Nên đánh một lớp lót trước khi bạn trang điểm mắt sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng và sống động hơn

Bôi một lớp dầu bạc hà lên môi để giúp đôi môi đầy đặn hơn và màu son được giữ lâu hơn

Sử dụng phấn rôm của em bé để lông mi cong và dày hơn. Sử dụng mascara chuốt đều lên mi, dùng tăm bông chấm nhẹ vào phấn rôm rồi chuốt lên mí mắt, sau đó sử dụng mascara chuốt thêm một lần nữa.

Hơ nóng đầu bút chì kẻ mắt của bạn trong 1,2 giây, sau đó để nguội trong khoảng 10 giây rồi vẽ mắt. Bạn sẽ có được kết quả giống hệt khi dùng gel kẻ mắt

Dùng kem che khuyết điểm để che đi quầng thâm dưới mắt

Nếu nhỡ tay đánh phấn nền quá nhiều bạn có thể dùng phấn dạng bột
dặm đè lên chỗ đánh quá tay để không lộ rõ các nếp gấp trên mặt

Dùng dầu em bé để xóa chỗ mascara bị đánh lem ra ngoài
Bạn có thể sử dụng một chiếc bàn chải đánh răng để trị những
sợi tóc con bị chỉa ra bằng cách xịt keo xịt tóc hoặc bôi gel
lên bàn chải đánh răng, sau đó dùng bàn chải để chải tóc

Thứ Hai, 13 tháng 3, 2017

2 cách dưỡng da từ thiên nhiên nhưng hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền

Nếu vẫn loay hoay tìm cách dưỡng trắng da mà chưa có kết quả, hãy tham khảo cách này nhé các chị em.

1. Dưỡng trắng da bằng nha ngâm giấm

Nha đam giúp dưỡng ẩm cho làn da, trị mụn, se nhỏ lỗ chân lông và đặc biệt là là da trắng sáng nhanh chóng. Giấm gạo làm da bạn lúc nào cũng căng mịn, hồng hào. Đặc biệt nha đam sẽ phát huy cộng hiệu làm đẹp tốt hơn khi kết hợp với giấm.

Ngoài công dụng dưỡng da, làm trắng, trị mụn, se khít lỗ chân lông, nha đam và giấm còn có công dụng như nước hoa hồng để tẩy da chết, cân bằng độ PH cho da và hỗ trợ giúp giảm thiểu những nếp nhăn nữa đấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh nha đam

- 500g đường hoa mai

- 5 thìa cà phê đường trắng

- 1 thìa cà phê muối

- 1 nắm muối biển hạt to

- 1 lít giấm gạo hoặc giấm táo

Cách làm:

- Rửa sạch nhánh nha đam, hòa 1 nắm muối biển vào chậu nước rồi ngâm nha đam vào nước muối chừng 1 tiếng, xả lại bằng nước lã cho hết mặn và nhớt.

- Cho nha đam vào giá, để qua đêm cho ráo nước.

- Cắt bỏ viền gai 2 bên nhánh nha đam, thái thành khúc nhỏ chừng 2-3cm, cho vào lọ thủy tinh, thêm đường, muối và đổ ngập giấm lên nha đam để chúng lên men.

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.

- Lấy 5 giọt giấm nha đam ra tay rồi thoa đều lên mặt.

- Lấy tay massage nhẹ nhàng khắp mặt 3-5 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào da.

- Lưu hỗn hợp lên trên da chừng 5 phút nữa thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.

2. Dưỡng da bằng nghệ ngâm mật ong

Công dụng của mật ong ngâm nghệ: tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, ngừa và trị mụn, trị thâm hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa,... giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng, đầy sức sống.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- ½ kg nghệ tươi (già)

- 1 lít mật ong nguyên chất

- Hũ thủy tinh lớn

Cách làm:

- Nghệ sau khi mua về, rửa sạch hết đất, rồi để ráo nước.

- Gọt sạch vỏ nghệ, rồi cắt thành những lát mỏng (càng mỏng càng tốt).

- Nghệ sau khi thái hết thì xếp thành từng lớp vào hũ thủy tinh, rồi đổ mật ong vào. Lượng mật ong phải ngập số nghệ, rồi đậy kín nắp. Để nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời, sau 7-10 ngày để tinh chất có trong nghệ ngấm vào mật ong thì bạn có thể đem ra sử dụng.

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại sạch bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

- Lấy vài giọt hỗn hợp ra lòng bàn tay, rồi thoa đều lên mặt, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chừng 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

- Dùng hỗn hợp hàng ngày vào mỗi tối trước khi đi ngủ, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da sáng hẳn lên, mụn, thâm mụn cũng biến mất ngay.

- Sau đó bạn giảm tần suất xuống 2-3 lần/tuần để da trắng hồng mịn màng nhé.