Tự làm tinh dầu rẻ tiền dưỡng da cực tốt

 Chăm sóc cơ thể bằng tinh dầu tự chế là cách làm đẹp an toàn lại không hề tốn kém.

Tinh dầu được chiết xuất từ thảo dược luôn đem đến cho mọi người cảm giác dễ chịu. Sự thư giãn sau mỗi ngày làm việc căng thẳng là một trong những giải pháp không chỉ giúp cơ thể cân bằng mà còn khiến phụ nữ xinh đẹp hơn.

Dùng tinh dầu giải tỏa căng thẳng là cách phụ nữ chăm sóc và nâng niu cơ thể

Những loại thảo dược có thể kể đến như: Hương quế, bạc hà làm tăng thêm sinh lực, tinh dầu vỏ cây liễu trắng giúp làm sạch da, hương tinh dầu hoa cúc, hoa oải hương đem đến cho chị em giấc ngủ ngon…

Một số tinh dầu như hoa hồng, hoa cúc… có thể đem đến mùi hương hấp dẫn cho một số mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo như bột gạo, bột yến mạch, hạt hạnh nhân…

Nếu không muốn bị ảnh hưởng bởi quá trình chưng cất có sự tác động của các hóa chất, thì việc học và tự chế biến tinh dầu là cần thiết.

Dưới đây, chúng tôi muốn giới thiệu cùng bạn đọc cách tự làm tinh dầu thảo dược tại nhà bảo đảm an toàn và tiện lợi. Khi có trong tay những loại thảo dược yêu thích, bạn có thể tự tin chăm sóc vẻ đẹp của mình một cách toàn diện từ tóc đến da.

Chuẩn bị:

- Nguyên liệu gồm những loại thảo dược yêu thích; 1 lọ dầu ô liu extra de virgin

- Dụng cụ: Lọ thủy tinh có nắp, phễu, khăn lọc, bát nhỏ

Thực hành:

Bước 1: Đặt lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô lên bàn

Bước 2: Bỏ những loại thảo dược bạn muốn chế biến vào lọ.

Bước 3: Đổ một lượng vừa phải dầu ô liu vào lọ sao cho bảo đảm đủ ướt thảo dược trong lọ.

Bước 4: Đậy nắp kín và để bên cửa sổ nơi có nhiều ánh nắng mặt trời chiếu vào.

Bước 5: Để đảm bảo cho thảo dược được trộn đều với dầu ô liu. Mỗi ngày bạn lắc lọ một lần. (Thực hiên bước này trong 30 ngày).

Bước 6: Dùng phễu để lên miệng một chiếc lọ sạch, khô khác

Tự làm tinh dầu rẻ tiền dưỡng da cực tốt - 8Bước  7: Đổ lượng dầu thảo dược đã được tan ra ở trong lọ và lọc bỏ bã, chắt lấy dầu thảo dược cất trong tủ lạnh và sử dụng khi cần thiết.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Đừng bỏ qua công thức mặt nạ dưa chuột trị mụn đầu đen vi diệu này

Chẳng cần mất tiền mua những loại mặt nạ lột mụn đắt tiền hay đến salon làm đẹp. Chỉ với 2 nguyên liệu có sẵn trong bếp, mụn đầu đen sẽ 'một đi không trở lại'.

Thời tiết nóng bức khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều, do đó bụi bẩn sẽ tích tụ trong các lỗ chân lông và gây mụn đầu đen. Đừng lo lắng, chẳng cần mất tiền mua những loại mặt nạ lột mụn đắt tiền hay đến salon để loại bỏ chúng. Chỉ với 2 nguyên liệu có sẵn trong bếp, mụn đầu đen sẽ "một đi không quay trở lại". Đây là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để loại bỏ mụn đầu đen tại nhà. Sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm thấy tiếc hùi hụi vì không không biết sớm hơn.

Công thức mặt nạ dưa chuột và đường loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả tại nhà

Nguyên liệu:

- 1 lát dưa chuột

- 1 muỗng đường

Chuẩn bị:

- Cắt dưa chuột nhưng vẫn còn phần vỏ.

- Chà một lớp đường lên miếng dưa chuột.

- Mặt nạ sẵn sàng để sử dụng.

Thực hiện:

- Làm ướt một chiếc khăn bằng nước ấm và đắp lên mũi trong một vài phút. Cách này giúp mở các lỗ chân lông để dễ dàng loại bỏ mụn đầu đen hơn.

- Sử dụng miếng dưa chuột đã thêm đường để chà lên mũi cẩn thận trong 5 phút, nhất là khu vực nhiều mụn đầu đen. Thực hiện cho đến khi đường tan hết ra.

- Sau đó, rửa sạch mũi bằng nước lạnh.

- Thoa nước hoa hồng ngay lập tức. Nó sẽ giúp thu hẹp lại các lỗ chân lông.

- Bạn sẽ không còn thấy mụn đầu đen ngay sau lần đầu thực hiện.

- Bạn nên thực hiện phương pháp này hàng ngày nếu có nhiều mụn đầu đen. Da bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng mịn.

Vì sao mặt nạ này có tác dụng?

Dưa chuột giàu vitamin C và axit caffeic giúp làm dịu, sạch da và loại bỏ mụn đầu đen. Nó cũng có đặc tính chống khuẩn giúp chống lại các gốc tự do gây ra mụn trứng cá và phát ban da.

Đường có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nó cũng giúp xóa bụi bẩn và dầu dư thừa tích tụ trong các lỗ chân lông - lý do chính gây ra mụn đầu đen

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Tuyệt chiêu làm trắng da bằng đậu nành chỉ trong 1 tuần

Lấy 1 thìa sữa đậu nành trị mụn và làm theo công thức này bạn sẽ có "thần dược" dưỡng da trắng hồng, đẹp không tỳ vết.
Đậu nành chứa nhiều vitamin B, axit béo omega-3, canxi và chất xơ. Nó cũng có chứa collagen rất hữu ích để giúp cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng. Đậu nành cũng giúp loại bỏ tất cả các chất bẩn trên da và làm giảm nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá.C húng cũng tuyệt vời trong việc loại bỏ các tế bào chết.

Đặc biệt đậu nành chứa vitamin E rất tốt cho da giúp da mịn màng, khỏe mạnh. Hãy tham khảo ngay công thức làm mặt nạ sữa đậu nành trị mụn dưỡng da dưới đây nhé.
Sữa đậu nành và mật ong
Mật ong là sự lựa chọn tốt nhất cho da khô và mụn trứng cá. Mật ong chứa nhiều glucose và fructose. Những loại đường này cùng với các khoáng chất thiết yếu, vitamin và chất chống oxy hoá làm cho mật ong trở thành loại "mỹ phẩm" thần kỳ. Mật ong cũng làm dịu da cung cấp độ ẩm cho da.
Mặt nạ bột yến mạch sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho lớp tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.
Đậu nành có khả năng loại bỏ các chất bẩn khỏi da làm da mềm mại, mịn màng hơn. Điều này ức chế sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc các vấn đề khác liên quan đến da. Ngoài ra, nó làm trắng da hiệu quả. Do đó, sự kết hợp của đậu nành và bột yến mạch, mật ong rất tốt để tẩy tế bào chết cũng như làm sáng da.
Nguyên liệu:
- 1 chén sữa đậu nành
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1 thìa dầu tinh dầu cam
Cách làm:
- Trộn đều sữa đậu nành cùng bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp mịn.
- Thêm mật ong và tinh dầu cam khuấy đều
- Bỏ trong bát thủy tinh và để lạnh trong tủ lạnh
- Sau đó sử dụng bông sạch nhúng vào hỗn hợp và thoa đều lên da. Để trong 20 phút sau đỏ rửa sạch với nước.
- Thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ, chúng sẽ giúp bạn có được làn da sạch, mịn màng không lo mụn trứng cá.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Chứng hôi miệng đang hành hạ bạn, chạy xuống bếp lấy quả chanh và làm theo cách này nhé

Tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng hôi miệng có thể khiến bạn vô cùng mặc cảm khi giao tiếp. Đã có cách giải quyết dứt điểm chứng hôi miệng chưa đến 2 ngàn đồng vô cùng đơn giản đấy.
Bạn sẽ không biết rằng, chanh chứa thành phần là phần acid hữu cơ và vitamin C có tác dụng diệt khuẩn khử mùi rất hiệu quả. Đặc biệt với những bười bị bệnh hôi miệng, thì chanh là một trong những mẹo diệt trừ mùi hôi được áp dụng nhiều nhất.

Cách 1: Trị hôi miệng bằng nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh tươi

- 300ml nước lọc

Cách thực hiện:

- Chanh sau khi mua về, rửa sạch bằng nước rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Sau đó trộn đều nước cốt chanh với 300ml nước lọc đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp vào bình kín, đập nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách 2: Trị hôi miệng bằng hỗn hợp chanh + muối

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh tươi

- 1 thìa cà phê muối biển

- 500ml nước lọc

Cách thực hiện:

- Chanh sau khi mua về cắt đôi, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

- Cho muối, nước cốt chanh vào 400ml nước lọc, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng 2 hỗn hợp trên:

- Sau khi đánh răng buổi sáng và tối, bạn dùng hỗn hợp trên súc miệng hàng ngày, bạn đá đi đá lại sao cho hơn hợp thấm đều khắp các ngõ ngách trong răng. Súc miệng chừng 3-5 phút thì bạn nhổ đi.

- Cứ thực hiện đều đặn như vậy 2 tuần, hôi miệng nặng đến mấy cũng phải đầu hàng, hơn nữa răng trắng lên trông thấy đó nha.

Ngoài ra chanh còn có rất nhiều công dụng như: làm trắng răng, tẩy da chết, làm trắng da,... . Chỉ một quả chanh nhỏ bé mà thần kỳ đến vậy, còn ngại gì mà không rước loại quả này về nhà ngay chứ!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Những thói quen khiến bạn gái kém xinh

 Phái đẹp luôn mong muốn ngày càng đẹp hơn trong mắt mọi người, đặc biệt là trong ánh nhìn của các đấng mày râu. Tuy nhiên có những thói quen làm đẹp vô tình lại trở thành thói quen xấu, ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và cả sức khỏe của bạn nữa đấy.

Đi giày gót quá cao

Là yếu tố quan trọng để hoàn thiện set đồ, giày có thể trở thành điểm nhấn cho trang phục phụ thuộc vào tài nghệ lựa chọn màu sắc, kiểu dáng và chất liệu. Giày cao gót chắc chắn mang đến hiệu quả không ngờ cho những đôi chân với chiều dài kiêm tốn. Tuy nhiên, giãn tĩnh mạch, gãy xương, giãn dây chằng và viêm xương khớp là một số biến chứng có thể xảy ra khi chúng ta đi giày gót quá cao. Rất nhiều tổn thương ở chân là hậu quả của xu hướng thời trang này. Vì vậy hãy chọn cho mình một đôi giày có chiều cao phù hợp với cơ thể và luân phiên thay đổi giữa giày cao gót và giày bệt để bảo vệ đôi chân.

Mặc áo ngực không đúng kích cỡ

Sở hữu đôi gò bồng căng tròn là ao ước của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ phải chịu nhiều khổ sở vì thói quen mặc áo ngực không vừa với vòng 1 của mình. Không những gây khó chịu, tình trạng này còn khiến chị em bị đau cổ, đau lưng và thậm chí gặp vấn đề về tuần hoàn máu. Hơn thế, thói quen này cũng góp phần làm mất dáng của chị em.

Ăn kiêng quá mức

Nếu những cuộc ăn uống say sưa sẽ khiến bạn nhanh chóng lên cân thì việc ăn kiêng bằng mọi giá, bỏ đói bản thân hoặc đột ngột thay đổi toàn bộ thói quen ăn uống cũng có thể phản tác dụng. Điều đó khiến các bạn gái kiệt sức, dễ bị kích thích, mất hứng thú với mọi việc và trông nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Dọn dẹp “viôlông” không đúng cách

Theo thống kê, có đến 64% chị em phụ nữ sử dụng nhíp nhổ và dao cạo để “dọn dẹp” vùng da dưới cánh tay của mình. Tuy nhiên thói quen này cũng là nguyên nhân khiến cho “đôi cánh” của phái đẹp ngày càng sậm màu và nổi rõ những vết đốm sần như da gà trông rất mất thẩm mỹ. Việc chọn những biện pháp chăm sóc đúng cách là giải pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ trắng sáng mịn màng cho vùng da dưới cánh tay. Bạn hãy thường xuyên chăm sóc chúng bằng cách thường xuyên tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ cho vùng da dưới nách, hoặc đơn giản nhất bạn có thể dùng Dove ngăn mùi dưỡng trắng, giúp bạn sở hữu vùng da dưới cánh tay trắng mịn gợi cảm, thật dễ dàng và nhanh chóng.

Những thói quen khiến bạn gái kém xinh ông đúng kích cỡ Sở hữu đôi gò bồng căng tròn là ao ước của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ phải chịu nhiều khổ sở vì thói quen mặc áo ngực không vừa với vòng 1 của mình. Không những gây khó chịu, tình trạng này còn khiến chị em bị đau cổ, đau lưng và thậm chí gặp vấn đề về tuần hoàn máu. Hơn thế, thói quen này cũng góp phần làm mất dáng của chị em. Những thói quen khiến bạn gái kém xinh Ăn kiêng quá mức Nếu những cuộc ăn uống say sưa sẽ khiến bạn nhanh chóng lên cân thì việc ăn kiêng bằng mọi giá, bỏ đói bản thân hoặc đột ngột thay đổi toàn bộ thói quen ăn uống cũng có thể phản tác dụng. Điều đó khiến các bạn gái kiệt sức, dễ bị kích thích, mất hứng thú với mọi việc và trông nhợt nhạt, thiếu sức sống. Những thói quen khiến bạn gái kém xinh Dọn dẹp “viôlông” không đúng cách Theo thống kê, có đến 64% chị em phụ nữ sử dụng nhíp nhổ và dao cạo để “dọn dẹp” vùng da dưới cánh tay của mình. Tuy nhiên thói quen này cũng là nguyên nhân khiến cho “đôi cánh” của phái đẹp ngày càng sậm màu và nổi rõ những vết đốm sần như da gà trông rất mất thẩm mỹ. Việc chọn những biện pháp chăm sóc đúng cách là giải pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ trắng sáng mịn màng cho vùng da dưới cánh tay. Bạn hãy thường xuyên chăm sóc chúng bằng cách thường xuyên tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ cho vùng da dưới nách, hoặc đơn giản nhất bạn có thể dùng Dove ngăn mùi dưỡng trắng, giúp bạn sở hữu vùng da dưới cánh tay trắng mịn gợi cảm, thật dễ dàng và nhanh chóng. Những thói quen khiến bạn gái kém xinh 

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Làm điều này mỗi tuần 1 lần da trẻ ra 10 tuổi

 Thật đơn giản, bí mật vẻ đẹp của họ chỉ nằm ở một món quà từ thiên nhiên đó chính là gạo. Phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng gạo để làm trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe trong nhiều thế kỷ qua.

Có khi nào bạn thắc mắc rằng tại sao làn da phụ nữ Nhật Bản ở bất kỳ độ tuổi nào đều trẻ trung, căng mịn, mượt mà đến như vậy chưa?

Ai cũng đều mơ ước có làn da như phụ nữ Nhật Bản.

Gạo chính là nguồn thực phẩm chứa axit linoleic và squalene. Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh, giúp kích thích da sản xuất collagen, nó làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Squalene cũng có tác dụng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, gạo cũng chứa nhiều vitamin E, oryznol gamma, bảo vệ tim và giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả.

Nếu bạn muốn sở hữu làn da “trẻ mãi không già” như phụ nữ Nhật Bản, Mogo khuyên xin được gửi đến bạn bí kíp trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn từ gạo siêu đơn giản dưới đây.

Nguyên liệu

– 3 muỗng canh gạo.

– 1 muỗng canh sữa tươi.

– 1 muỗng canh mật ong.

Làm điều này mỗi tuần 1 lần da trẻ ra 10 tuổi

Nước cơm, nguyên liệu làm đẹp của phụ nữ.

Thực hiện

– Cho gạo và 200ml nước vào trong nồi, nấu sôi và chắt lấy nước cơm.

– Khuấy sữa tươi và mật ong đã chuẩn bị vào nước cơm đã thu được.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong mặt nạ tươi trẻ dành cho da rồi nhé.

Lưu ý: Trước khi thực hiện, hãy làm sạch mặt và lau thật khô. Sau đó, nhanh chóng bôi hỗn hợp này trực tiếp lên làn da của bạn, giữ yên cho đến khi khô rồi mới rửa lại thật sạch với nước.

Trẻ hóa làn da 10 năm nhờ hỗn hợp nước cơm, mật ong và sữa tươi.

Nước gạo có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp giữ ẩm da và kích thích lưu thông máu. Bên cạnh đó, bạn sẽ hoàn toàn bị nước gạo chinh phục với khả năng loại bỏ các đốm đồi mồi, giảm triệu chứng viêm, duy trì sự trẻ trung của làn da và ngăn chặn sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Để có kết quả tối ưu, hãy lặp lại quá trình này ít nhất một lần một tuần và bạn sẽ ngạc nhiên khi làn da của mình như trẻ hơn 10 năm lúc nhìn trong gương.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

4 việc bạn không bao giờ nên làm trước khi tập thể dục thể thao

Những gì bạn làm trước giờ tập thể dục thể thao có thể có tạo nên những lợi ích đáng kinh ngạc với cơ thể hoặc khiến mọi nỗ lực của bạn để có thân hình “chuẩn” trở nên vô nghĩa.
Trước khi đi tập thể dục, bạn hãy ghi nhớ những điều không nên làm sau đây để tránh kết quả sau đó còn tồi tệ hơn cả lúc chưa tập.

1. Ngủ một giấc quá 30 phút

Tất nhiên là bạn muốn nghỉ ngơi trước khi bắt đầu những bài tập tốn sức. Tuy nhiên ngủ quá nhiều trước một phiên tập tại phòng gym thực sự có thể cản trở hiệu suất của bạn. Khi bạn ngủ trên 30 phút, cơ thể bắt đầu đi vào giấc ngủ sâu – cũng giống như bạn ngủ vào ban đêm. Một giấc ngủ kéo dài trên 30 phút sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy chệnh choạng và kiệt sức hơn mà thôi.

Nếu bạn muốn chợp mắt một lúc trước buổi tập, hãy đảm bảo rằng bạn đặt chuông báo thức cho giấc ngủ kéo dài từ 15-20 phút thôi nhé. Điều này giúp mắt và cơ thể bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi mà không đánh lừa, khiến não nghĩ rằng đã đến thời gian ngủ sâu giấc.

2. Căng dãn cơ

Khi ta còn nhỏ, tất cả các giáo viên dạy thể dục đều bảo chúng ta hãy luôn căng dãn cơ trước khi thực hiện bất kỳ loại hoạt động cần gắng sức nào. Tuy nhiên, gần đây, nhiều chuyên gia sức khỏe lại cho biết việc căng dãn cơ trước khi tập luyện thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi. Việc căng giãn cơ tĩnh trước khi tập không chỉ làm giảm sức mạnh của cơ bắp mà nó còn làm tăng nguy cơ giãn hoặc căng cơ.

Thay vì sử dụng phương pháp căng giãn cơ tĩnh trước khi tập, hãy làm ấm cơ thể bằng cách vận động theo cách khác, chẳng hạn như chạy tại chỗ, bật lên ngồi xuống, hoặc đạp xe tại chỗ. Hãy dành việc căng giãn cơ tĩnh vào cuối buổi tập. Căng giãn cơ có lợi hơn sau khi bạn đã “thả lỏng” cơ bắp.

3. Ăn hoặc uống quá nhiều

Bạn có nhớ rằng bạn đã từng được nhắc nhở là không nên đi bơi khi ăn chưa được nửa tiếng không? Đó là sự thật dựa trên kinh nghiệm dân gian đấy. Sau khi bạn vừa kết thúc một bữa ăn ngon, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu hóa thức ăn. Điều chúng ta thường không nhận ra chỉ là mức năng lượng mà quá trình ấy cần. Nếu chúng ta cố tập thể thao trong suốt quá trình tiêu hóa của cơ thể. Cơ thể chúng ta sẽ quá tải, điều này có thể dẫn đến đau bụng và buồn nôn. Ngoài ra, đồ uống chứa nhiều đường có thể khiến người tập nhanh chóng rơi vào tình trạng bế tắc, và không có khả năng hoàn thành một phiên tập.

Thay vì cứ ăn uống mọi thứ trong tầm mắt, hãy duy trì một chế độ ăn trước khi tập lành mạnh để tiếp năng lượng cho bản thân đúng cách trước mỗi phiên tập. Hãy gắn bó với các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, ngũ cốc và sữa chua, hãy tránh xa đồ ngọt. Nhớ kiểm tra nhãn trên nước uống tăng lực của bạn, bạn có thể nhận ra rằng nó chứa nhiều đường hơn là bạn từng nghĩ đấy, và nó có thể có hại hơn là có lợi cho bạn.

Hãy tránh xa các loại hóa chất, tìm ra các chất dinh dưỡng thực sự có lợi cho bạn hơn là dùng loại siêu tăng lực rồi lại hại chính mình.

4. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm bổ sung

Nếu bạn ăn uống đầy đủ, cơ thể bạn sẽ nhận được tất cả các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để chuẩn bị cho một phiên luyện tập mà không cần bổ sung thêm gì nữa. Nhưng nếu bạn buộc phải dùng chất bổ sung, đừng có lạm dụng nó. Nạp quá nhiều sản phẩm loại này có thể khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, lo lắng và nhiều hậu quả khác nữa. Chắc chắn, nó không đáng cho những thiệt hại lâu dài cho cơ thể bạn chỉ để có được một xíu sức mạnh trội hơn trong phiên tập.

Nếu bạn sử dụng bột và thuốc bổ sung, hãy đọc kỹ nhãn mác. Hãy biết chính xác những gì bạn đang dùng trước khi bạn cho bất kỳ thứ gì vào cơ thể mình. Biết được cách nó ảnh hưởng đến cơ thể bạn, và biết được những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể khi mà bạn đã uống quá liều. Sẽ ổn khi bạn cho bản thân một giới hạn luyện tập, chỉ là đừng có lạm dụng nó mà thôi.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Vực lại làn da bị tổn thương, nhạy cảm trong những ngày kinh nguyệt ghét thăm

 Kỳ “đèn đỏ” là kẻ thù của chị em, nó gây tác động tiêu cực lên sức khỏe, tinh thần cũng như vẻ đẹp của chúng ta. Để dưỡng da trong những ngày nhạy cảm này, hãy cùng thực hiện các tips dưới đây nhé!

Là con gái sẽ hiểu, trong ngày "đèn đỏ" cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi, nóng nảy, thậm chí cả làn da cũng trở nên cáu kỉnh, khó chiều. Sự thay đổi nội tiết tố khiến rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da trở nên sạm, lỗ chân lông to và nổi mụn khiến ngoại hình bị ảnh hưởng không nhỏ.

Vậy hãy cùng xem cách để chăm sóc làn da "đỏng đảnh" trong những ngày này nhé:

Vực lại làn da bị tổn thương, nhạy cảm trong những ngày kinh nguyệt ghét thăm

Ngày đèn đỏ là phiền phức lớn với các chị em (Nguồn ảnh: Tùm lum chuyện).

1. Rửa mặt

Rửa mặt với sữa rửa mặt hằng ngày là một bước vệ sinh da thiết yếu, giúp loại bỏ bụi bẩn, chất dầu thừa trên da của bạn sau một ngày dài mệt mỏi “đấu tranh” với kỳ kinh nguyệt.

Trong những ngày đặc biệt nhạy cảm này, bạn nên tạm thời cất đi những tuýp sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh, thay vào đó bạn nên sử dụng sản phẩm vệ sinh da có chứa axit salicylic để có thể loại bỏ sạch chất bẩn trên da một cách dịu nhẹ nhất.

2. Dưỡng ẩm

Trong những ngày “dâu”, do sự thay đổi của tuyến nội tiết và hormone trong cơ thể, làn da của bạn sẽ bị tác động không tốt gây mất nước và trở nên nhạy cảm.

Biện pháp tốt nhất lúc này đó chính là một chút kem dưỡng ẩm, nó sẽ giữ độ ẩm cân bằng cho da, đồng thời dưỡng da mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, các nàng cũng nên chú ý lựa chọn kem dưỡng da không chứa dầu để tránh tình trạng nổi mụn nhé.

3. Đắp mặt nạ dưỡng da

Để có thể thư giãn, nghỉ ngơi trong thời kỳ nhạy cảm này, hãy lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên, vừa cung cấp các dưỡng chất vừa an toàn cho da.


Bạn nên tự tay làm những loại mặt nạ có nguyên liệu từ thiên nhiên như mặt nạ dâu tây, mặt nạ nha đam hay mặt nạ sữa ong chúa,…

4. Dùng kem chống nắng

Đã vướng ngày “đèn đỏ” rồi lại gặp ngay ngày nắng nóng. Để giảm thiểu sự tổn thương của da do tia UV từ ánh nắng gây ra, hãy chăm chỉ dùng kem chống nắng thường xuyên nhé.


Tùy vào loại da và độ nhạy cảm riêng của da, các nàng nên chú ý chọn các mức SPF cho phù hợp.

5. Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn cũng là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến làn da đang trong thời kỳ nhạy cảm của các cô gái. Ngay từ những ngày chuẩn bị đến kỳ, hãy xây dựng và thực hiện ngay thực đơn ăn hợp lý, lành mạnh.

Bạn nên hạn chế các món cay, chiên dầu và các loại hoa quả chua. Hãy tăng cường những món ăn thuộc nhóm thực phẩm giàu magie, vitamin B,…

Ngoài ra, thời gian ngủ cũng rất quan trọng. Các bạn nên có thói quen ngủ sớm để có một tinh thần thoải mái, hạn chế tình trạng xuất hiện quầng thâm mắt và nổi mụn nhé! 

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Hướng dẫn tẩy lông chân bằng dầu xả hiệu quả tại nhà

Dầu xả không chỉ giúp chúng ta dưỡng cho mái tóc thêm mềm mượt mà còn có khả năng giúp tẩy lông hiệu quả.
Dầu xả thường chứa panthenol và polyme giúp tóc mềm mượt hơn. Thành phần này còn có thể giúp lớp biểu bì mềm hơn cho nên khi tiến hành tẩy lông chân bằng dầu xả bạn sẽ cảm giác thoải mái không bị đau rát.

Chuẩn bị:

- Dầu xả

- Dao lam

- Khăn tắm

- Kem dưỡng thể

- Nước ấm

Cách làm:
Bước 1: Bạn lấy nước ấm rửa chân để cho lỗ chân lông giãn nở giúp quá trình tẩy lông chân tốt hơn.

Bước 2: Lấy sữa tắm đánh bông tạo bọt và bôi đều lên vùng da chân để làm sạch da và lau sạch chân bằng khăn tắm.

Bước 3: Lấy dầu xả bôi đều lên chân tạo sự mềm mượt cho vùng da cần làm sạch lông.

Bước 4: Tiếp theo dùng dao cạo hết lông chân trên da. Mỗi lần đưa dao bạn cần rửa lại thật sạch và cạo tiếp.

Bước 5: Rửa sạch da vùng chân đã cạo lông. Sau đó dùng khăn tắm lau khô và bôi kem dưỡng để bảo vệ làn da nhẵn mịn đẹp như ý.

Sau khi cạo lông chân bằng dầu xả xong bạn hãy bôi kem dưỡng lên da nhằm nhanh chóng khôi phục và tăng cường dưỡng chất cho da.

Với cách tẩy lông chân bằng dầu xả nên thực hiện khi lông chân bạn mọc đều, khi lông mọc chưa đều bạn không nên cạo lông lúc này. Bởi cách làm đó khiến lớp lông tơ chưa mọc hết mọc ra rất nhanh, để "dọn dẹp" chúng bạn lại phải triệt lông chân bằng dầu xả tiếp tục.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Công thức tẩy tế bào chết từ bã cà phê, muối giúp làn da sáng khỏe

Tẩy tế bào chết là công việc quan trọng để phái đẹp có một làn da sạch, mịn màng.
Bã cà phê + sữa chua

Sau khi uống xong cà phê phin, bạn đừng vội bỏ ngay bã cà phê nhé. Bởi đây được xem là “thần dược” trong việc cải thiện sắc tố làn da, giúp da sáng khỏe và sạch nhờn.

Trong bã cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tẩy sạch lớp sừng già nua và bụi bẩn ẩn trong lỗ chân lông. Trong khi đó sữa chua có tác dụng làm đẹp da vì trong thành phần chứa nhiều vitamin A, B1, B2,… giúp làm sạch da, giảm thô ráp và chống lão hóa. Khi kết hợp với nhau hỗn hợp này giúp làm dịu nhẹ và sạch mịn làn da.

Cách làm:

Chuẩn bị nửa chén bã cà phê, một nửa hộp sữa chua không đường và trộn lẫn vào nhau. Sau khi tắm bạn dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da.

Với những vùng da thường bị sần sùi nhiều như đầu gối, khuỷa tay, mắt cá bạn xoa kỹ Thực hiện 1-2 lần/tuần là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hiệu quả nhất.

Đường nâu + mật ong + dầu ô liu

Đây được xem là công thức tẩy tế bào chết cho da hiệu quả nhất. Hỗn hợp này chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho da giúp da kháng khuẩn, mịn màng và trắng sáng.
Cong thuc tay te bao chet tu ba ca phe, muoi giup lan da sang khoe


Cách làm:

Chuẩn bị 3 thìa mật ong, 3 thìa ô liu và 2 thìa đường nâu. Cho ô liu vào đảo đều với đường, sau đó cho mật ong vào trộn kỹ. bạn tắm qua bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi tắm lại. Có một lưu ý nhỏ là bạn nên thử lên vùng da tay trước xem có bị dị ứng với hỗn hợp này không nhé!

Muối

Trong muối tinh chứa nhiều khoáng chất giúp làm sạch da hiệu quả. Kháng khuẩn và quét sạch lớp bụi bẩn bám trên da. Muối có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, trên thực tế đã có một số hãng mỹ phẩm đã dùng  nó làm nguyên liệu chính trong loại kem tẩy tế bào chết hiện nay.
Cong thuc tay te bao chet tu ba ca phe, muoi giup lan da sang khoe


Cách làm:

Chuẩn bị 3 thìa muối tinh, 2 thìa dầu oliu. Cho muối tinh và dầu oliu vào cùng nhau và dùng thìa trộn thật đều. Sau đó, làm ướt da mặt rồi thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Thư giãn 10-15 phút để các dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu hết vào da, rồi dùng nước âm ấm rửa sạch lại. Áp dụng cách tẩy tế bào chết da mặt đơn giản bằng muối tinh mỗi tuần 1 lần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da sáng khỏe lên trông thấy.

Đường nâu + bã cà phê

Không cần quá phức tạp hay cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể lấy đi lớp da chết nhờ bã cà phê và đường nâu. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này được xem là công thức tẩy tế bào chết hiệu quả và đơn giản nhất.

 

Cách làm:

Bạn trộn nửa chén cà phê với 2 thìa đường nâu lại với nhau. Sau khi tắm xong, bạn thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong vài phút trước khi tắm sạch lại thêm lần nữa là có thể sở hữu làn da mềm mại, trắng sáng.\

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Nghiền nát dưa chuột và dùng theo cách này đảm đảm bọng mắt, quầng thâm biến mất vĩnh viễn

Dưa chuột giúp dưỡng ẩm, làm mờ vết nhăn giúp vùng da dưới mắt sáng màu, bọng mắt cũng không còn nữa.
Dưa chuột bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như Thiamine, riboflavin, Vitamin B6 và các khoáng chất như canxi và magiê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Một trong những tác dụng đó là chống viêm, giảm bọng mắt. Hàm lượng nước cao sẽ giúp dưỡng da, làm dịu da quanh mắt và giảm bớt sưng. Cách nhanh nhất là cắt lát dưa chuột đắp lên mắt giúp trẻ hóa làn da, giúp làm giảm bỏng mắt. Hoặc bạn có thể nghiền nát dưa chuột lấy nước ép và thoa lên dùng da dưới mắt.

Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng dưa chuột để dưỡng da

1. Kiểm soát sự sưng phồng

Dưa chuột có axit ascorbic và caffeic, giúp làm giảm tỷ lệ giữ nước, làm giảm sưng quanh mắt. Cắt lát dưa chuột và làm lạnh nó trong một vài phút. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và trẻ hóa làn da.

2. Se khít lỗ chân lông

Nước ép dưa leo chứa phytochemicals giúp sản xuất collagen. Collagen là một chất xơ giống như protein chịu trách nhiệm về tính đàn hồi của da và giúp se lỗ chân lông

3. Giảm quầng thâm

 Dưa chuột có nhiều chất chống oxy hoá và silica có thể giúp làm mờ quầng thâm. Mặc dù đây không phải là một giải pháp lâu dài nhưng nó giúp làm sáng da xung quanh mắt.

4. Giảm nếp nhăn quanh mắt Dưa chuột giúp dưỡng ẩm tự nhiên. Da quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, đắp lát dưa chuột vào mắt sẽ giúp làm ẩm và dưỡng da quanh mắt . Điều này giúp trong việc giảm nếp nhăn. Dưa chuột thực sự có thể được gọi là kem dưỡng ẩm mắt rất tốt.

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Ép nước bầu pha với mật ong để uống mỗi sáng – Cân nặng giảm nhanh như chớp lại lợi cho sức khỏe gấp trăm lần thuốc bổ

 Pha nước bầu với mật ong uống mỗi sáng để giảm cân và bồi bổ sức khỏe là cách mà rất nhiều chị em phụ nữ đang áp dụng.

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng thực tế phương pháp này đang rất được ưa chuộng để mang lại một sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn cho nhiều người. Bầu chứa hàm lượng vitamin B3, B6, C và nhiều khoáng chất như kali, sắt, chất xơ,… vừa cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì thế, bạn có thể giảm được cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Không những thế, bầu chứa lượng calo rất thấp, bạn có thể dùng nước ép bầu hoặc uống nước bầu luộc để làm sạch hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- Nửa quả bầu

- 2 thìa mật ong.

Cách làm:

- Bầu rửa sạch, gọt vỏ và bỏ phần ruột bên ngoài đi. Sau đó, cắt bầu thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc lấy nước cốt cho vào cốc.

- Thêm mật ong vào và khuấy đều tay.

Cách dùng: Bạn uống cốc nước này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, liên tục trong vòng 1 tuần. Sau 1 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt cơ thể, cân nặng có thể giảm tới 3 thậm chí là 5kg. Điều quan trọng là dù cân nặng giảm nhưng làn da không vì thế mà bị chảy xệ hay nhăn nheo, thậm chí còn săn chắc và mịn màng hơn nhờ lượng dưỡng chất trong bầu giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Một số công dụng khác của bầu về sức khỏe:

- Giảm lo âu, căng thẳng: Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng, hãy uống nước ép bầu pha với dầu mè để khắc phục tình trạng này.

- Tóc bạc sớm: Nước bầu giúp bạn khôi phục mái tóc bạc trở thành đen tự nhiên và bóng khỏe mà không cần phải sử dụng thuốc nhuộm.

- Điều trị gan: Nước bầu có thể giúp thanh lọc gan và khắc phục các tổn thương nhẹ.

- Điều trị tăng huyết áp: Nước bầu mật ong giúp kích thích lưu thông máu hiệu quả, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp tốt, nhất là với người cao tuổi.

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

8 loại kem dưỡng ẩm tự chế dễ dàng tại nhà

Với những loại kem dưỡng ẩm tự làm tại nhà sau đây, nguyên liệu rất dễ tìm mà có hiệu quả cao.

1. Trà xanh, sáp ong, nha đam. Trộn sáp ong và dầu hạnh nhân rồi đun cách thủy cho đến khi sáp ong tan hoàn toàn. Sau đó cho tinh chất nha đam, bột trà xanh, một vài giọt tinh dầu và nước hoa hồng vào trộn đều. Loại kem dưỡng ẩm tự làm này có tinh chất dưỡng ẩm từ nha đam, trắng da từ trà xanh và sạch mụn từ sáp ong. Ảnh: Cangdamat.

2. Chanh, sữa chua, mật ong. Dùng nước ép từ 3 quả chanh, 1 thìa sữa chua và 1 muỗng cà phê mật ong rồi trộn chúng với nhau. Thêm vào hỗn hợp đó 1 quả trứng đánh vào và khuấy đều. Bôi lên mặt và để khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Ảnh: Trangdahieuqua.

3. Dầu dừa, nha đam, dầu vitamin E. Cho khoảng 4 muỗng cà phê gel nha đam vào máy xay sinh tố. Sau đó cho 2 muỗng cà phê dầu dừa và ½ thìa dầu vitamin E vào cùng và xay đều hỗn hợp trong vài phút. Cho vài giọt tinh dầu thơm vào và bảo quản kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh dùng dần. Ảnh: 

4. Dâu tây, dầu dừa. Lấy một thìa dầu ôliu, một muỗng canh dầu thực vật, 1 muỗng canh dầu dừa và 2 giọt vitamin. Đổ tất cả nguyên liệu trên vào một chiếc bình và sau đó thêm vào 2 muỗng canh dâu tây đã được nghiền nát. Trộn lẫn các nguyên liệu và bảo quản ngăn mát tủ lạnh để dưỡng da. Ảnh: 

5. Bơ ca cao, dầu ô liu và dầu dừa. Cho tất cả các thành phần trên vào bát và đun cách thủy. Đến khi tất cả các thành phần hòa quyện vào nhau thì lấy ra dùng. Sau đó cho hỗn hợp này vào lọ cất giữ ở ngăn mát và dùng dần. Ảnh: Cangdamat.

6. Dầu oliu, sữa. Dùng 3 muỗng cà phê dầu ô liu, 3 muỗng canh nước cốt chanh, sữa tươi không đường. Cho sữa và tinh dầu oliu vào trong một bát sạch và trộn đều. Tiếp tục bỏ thêm nước cốt chanh rồi trộn đều lần nữa. Chỉ dùng hỗn hợp này trong 2 tuần.

7. Cánh hoa hồng, lô hội, glycerin. Dùng 1 cốc nước và 1/2 chén cánh hoa hồng tươi, đun nóng chúng cho đến khi sôi. Để dung dịch nước này mát trở lại và lọc cánh hoa hồng ra, thêm nước lô hội, một vài giọt glycerin trộn đều và lưu giữ trong tủ lạnh

8. Dầu dừa, nha đam. Nguyên liệu gồm lá nha đam, dầu dừa, tinh dầu tùy chọn. Tách lấy gel nha đam ra khỏi lá và xay nhuyễn. Sau đó rót dầu dừa vào nha đam. Dùng dụng cụ đánh trứng trộn đều hỗn hợp trong 5 đến 10 phút cho đến khi hỗn hợp bông lên. Cho thêm vài giọt tinh dầu vào trộn lẫn. Cho toàn bộ hỗn hợp vào lọ và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần trong vài tuần

 

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

 

Cách đơn giản làm tóc mọc nhanh, dài suôn mượt nếu không thực hiện bạn sẽ hối tiếc cả đời

Nếu thường xuyên thực hiện cách này tóc sẽ dài nhanh, suôn mượt như bôi dầu.
Để giữ cho mái tóc không bị khô sơ, chẻ ngọn và vẫn mượt mà óng ả ngay giữa những ngày hè nắng nóng, bạn có thể dùng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên để kích thích mọc tóc hiệu quả bất ngờ.

Mật ong vốn là nguyên liệu được ưa thích trong việc dưỡng da tại nhà, và đồng thời, đây cũng là nguyên liệu dưỡng tóc rất hiệu quả. Mật ong đặc biệt thích hợp với những mái tóc bị khô xơ, thiếu độ ẩm. Mật ong có khả năng hút ẩm và khóa độ ẩm vào trong sợi tóc, dưỡng ẩm cho da đầu.

Mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, tăng thêm sức sống cho sợi tóc, kích thích mọc tóc. Nếu thường xuyên dưỡng tóc với mật ong, bạn sẽ sớm có mái tóc suôn mềm, chắc khỏe để tự tin hơn trong những ngày hè.

Về cơ bản, trà xanh là rất có lợi trong việc loại bỏ tất cả các vấn đề liên quan đến tóc. Và trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn để đạt được mái tóc khỏe mạnh. Trà xanh có khả năng làm giảm bệnh vẩy nến và gàu bằng cách giảm viêm.

 Thêm vào đó, nó làm mềm rễ tóc và tăng cường sự phát triển của tóc. Khoa da liễu, Đại học Y khoa Seoul đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng trà xanh có khả năng tăng cường sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu

Một nắm lá chè xanh

1 muỗng canh mật ong

1 muỗng canh dầu dừa

Phương pháp:

Lấy một ca nước đun sôi và thêm lá trà xanh vào tô.

Sau đó, thêm dầu dừa và mật ong vào. Trộn đều và áp dụng trên tóc và da đầu. Ủ trong vòng 30 phút và gội sạch với dầu gội.

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Làm cách này, da đầu gối, khuỷu tay sẽ trắng muốt trong vòng 1 tuần

Được mệnh danh là nơi chứa nhiều tế bào chết, quy tụ nhiều sắc tố đen nhất đầu gối và khuỷu tay luôn khiến chị em đau đầu vì luôn có màu sắc khác lạ.
Cảm giác thật bất tiện, khó chịu khi chẳng tự tin diện váy ngắn, quần đùi ngày hè chỉ vì khuỷu tay thâm đen, khô ráp.

Sở dĩ khuỷu tay và đầu gối luôn bị thâm đen là do phải vận động nhiều, da phải cọ xát với quần áo, vật dụng hàng ngày. Tỉ dụ bạn ngồi học bài, làm việc văn phòng, hay chống cằm... lúc này khuỷu tay sẽ bị ghì sát, hoặc nằm đọc sách, xem tivi cũng vậy. Khuỷu tay đè nặng vì phải chống đỡ nên lâu ngày trở nên chai sần, đen đúa. Tương tự đầu gối cũng thế, do chúng ta thường xuyên ngồi co chân, khoanh chân, không chăm tẩy tế bào chết, yếu tố di truyền… cũng khiến da bị thâm đen hơn so vùng da khác.

Vậy làm cách nào để tẩy trắng vùng da khuỷu tay và đầu gối đây? Hãy thực hiện ngay 1 trong 6 mẹo đơn giản dưới đây để nhanh chóng sở hữu cánh tay nõn nà và đôi chân trắng muốt hè này bạn nhé.

Đường nâu

Giống như các chất tẩy rửa tự nhiên, đường nâu hoạt động tương tự giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sáng da bằng cách kích thích tuần hoàn máu.

Đường nâu cung cấp một nguồn vitamin B và chất chống oxy hóa làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Bạn chỉ cần hòa đường nâu với chút nước sền sệt sau đó chà trực tiếp vào vùng da khuỷu tay và đầu gối, giữ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy trong 1 tuần bạn sẽ thấy da lên tone, sáng màu trông thấy.

Dứa và mật ong

Dứa có thành phần gồm nhiều vitamin C giúp làn da chống lại oxy hóa, đồng thời bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Các enzyme trong dứa giúp vết thương mau lành, bromelain giúp loại bỏ tế bào da chết, giảm hiện tượng thâm nám, da sạm đen.

Ngoài ra, các AHA có trong quả dứa giúp tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng, giúp da sáng màu đầy sức sống.

Sự kết hợp dứa và mật ong tạo nên hỗn hợp mặt nạ đầy đủ dưỡng chất góp phần làm trắng da, dưỡng ẩm nên bạn hoàn toàn không lo vùng da khuỷu tay và đầu gối bị khô ráp, thô sần.

Cách làm: Bạn trộn 1 muỗng canh nước ép dứa với 2 thìa mật ong nguyên chất. Trộn đều, thoa trực tiếp lên vùng da khủy tay và đầu gối giữ trong 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đang mùa dứa, giá rẻ chị em tranh thủ làm ngay để sở hữu làn da sáng mịn, trắng tinh.

Mặt nạ me

Chứa thành phần giàu acid, vitamin B, C nên me là phương pháp dưỡng trắng nhanh, hiệu quả mà an toàn chị em nên bỏ túi. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2-3 quả me xay nhỏ trộn với 50ml sữa, 2 thìa cà phê mật ong. Chú ý pha làm sao để hỗn hợp sền sệt rồi bôi trực tiếp lên da khuỷu tay và đầu gối, massage trong vòng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Thực hiện 3 lần một tuần để tẩy tế bào da chết, phục hồi làn da thâm đen, sần sùi.

Kem đánh răng

Với thành phần chứa nhiều baking soda  giúp làm sáng da nhanh chóng. Bạn chỉ cần rửa thật sạch vùng da khuỷu tay và đầu gối rồi thoa hỗn hợp kem đánh răng pha theo tỉ lệ 1:2 (1 kem đánh răng, 2 nước). Massage trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng mỗi ngày để vùng da khuỷu tay và đầu gối được trắng mịn, đều màu.

Mặt nạ dừa

Bạn chỉ cần trộn 2 thìa dầu dừa hoặc nước cốt dừa xay với 1 thìa nước cốt chanh, chút đường theo tỉ lệ 2:1 rồi massage trực tiếp lên vùng da dưới đầu gối và khuỷu tay. Giữ trong vòng 30 phút các tế bào chết sẽ được lột bỏ, da trở nên có sức sống không còn hiện tượng khô ráp, sau đó bạn rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi ngày để có làn da khuỷu tay và đầu gối trắng hồng, tha hồ diện quần ngắn, áo hai dây, bikini hè sắp tới.

Nước chanh

Một gợi ý vừa rẻ vừa hiệu quả mà tốt cho da. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh rồi chà xát trực tiếp vùng da thâm đen ở khuỷu tay và đầu gối trong vòng 60 phút hoặc để qua đêm, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Làm như vậy đều đặn trong 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da sáng rõ nhờ tinh chất acid nhẹ nhàng làm trắng da của chanh.

Thực hiện 1 trong 6 cách này, da đầu gối, khuỷu tay trắng cứ gọi là trắng muốt hè này

Hoặc bạn cũng có thể kết hợp chanh và muối chà xát trực tiếp lên đầu gối và khuỷu tay. Chanh có chất tẩy trắng làm da sáng màu, muối cũng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn đồng thời cải thiện màu sắc da.

Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất