4 giải pháp cứu nguy làn da sần sùi

Bổ sung nước

Nước là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với làn da. Thiếu nước là nguyên nhân chính khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, nổi mụn và nhanh lão hóa. Bởi vậy, để thoát khỏi tình trạng da sần sùi, các bạn cần bổ sung thêm nước.

Lượng nước cần thiết mỗi ngày là từ 2 – 2,5 lít. Ngoài nước lọc, chúng mình có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây, rau củ. Chúng không chỉ giúp cung cấp nước mà còn bổ sung vitamin, giúp da thêm mịn màng. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên hạn chế uống café, rượu bia bởi những đồ uống này sẽ làm khô da và khiến da thêm sần sùi đó.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân làm cho da bị sần sùi và nổi mụn. Bởi vậy, nếu đây là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn không được như mong muốn, hãy lên kế hoạch cho giấc ngủ ngay. Các bạn cần ngủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, để có giấc ngủ ngon, chúng mình cần tránh sử dụng các chất kích thích trước khi ngủ, giữ cho không gian phòng ngủ được ấm cúng, tránh ánh sáng… Điều này sẽ mang lại một giấc ngủ chất lượng và giúp cải thiện làn da của bạn.

Vận động

Khi bạn vận động hay luyện tập thể thao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Đây là cách rất tốt để thải độc cho da, từ đó “giải thoát” làn da khỏi tình trạng sần sùi và mọc mụn. Không những thế, điều này còn giúp chúng ta có một vóc dáng “chuẩn” hơn, khỏe mạnh hơn.

Dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên

Cám gạo, sữa

Cám gạo có khả năng chống lại tác hại của tia UV, tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn và nuôi dưỡng các tế bào da. Nhờ đó, nó sẽ mang lại cho chúng ta một làn da mịn màng hơn, không còn lo sần sùi hay mọc mụn. Bạn chỉ cần sử dụng cám gạo trộn với sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da, thực hiện 2 lần/tuần. Chúng mình sẽ có được kết quả chỉ trong thời gian ngắn.

Bột đậu đỏ, café, dầu olive

Đậu đỏ có chứa nhiều vitamin, sắt và chất xơ. Cùng với đó, chất chống oxy hóa trong café và chất dưỡng ẩm trong dầu olive sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trẻ hóa làn da, mang lại làn da mịn màng hơn. Các bạn có thể sử dụng bột đậu đỏ trộn với bã café và dầu olive theo tỷ lệ 1:1:1 để làm mặt nạ dưỡng da.

Café, dầu olive

Chất chống oxy hóa, exfoliation và các enzyme có trong cà phê có tác dụng làm da mịn màng, săn chắc hơn, chống lại ảnh hưởng của khói bụi… Bạn hãy dùng dầu olive thoa lên da, sau đó trộn café xay với đường nâu, xoa lên da theo vòng tròn, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước ấm.Với các cách đơn giản trên, bạn sẽ không còn phải lo lắng cho một làn da sần sùi trong mùa đông này nữa nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Ðu đủ và những tác dụng không mong muốn

Đu đủ đang vào mùa, chín vàng ngon ngọt, thơm và tốt cho sức khỏe. Christopher Columbus đã từng gọi đu đủ là “thứ quả của những thiên thần”.

Đây là thứ quả cung cấp nguồn vitamin dồi dào và khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Ai cũng biết đu đủ là loại quả thật tốt tuy nhiên có những tác dụng phụ từ đu đủ mà có thể bạn chưa biết.

Đu đủ không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp

Chống viêm: Chất dinh dưỡng choline được tìm thấy trong đu đủ rất quan trọng và đa năng; giúp bạn ngủ, cử động, học tập và ghi nhớ. Choline cũng giúp duy trì cấu trúc màng tế bào, giúp trong việc truyền các xung thần kinh, hấp thụ chất béo và giảm viêm mạn tính.

Kháng ung thư và giảm nguy cơ bị ung thư trực tràng: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng đu đủ có hiệu quả chống ung thư vú, tuyến tụy và các loại khác. Trong nghiên cứu tại đại học Florida, họ đã tiếp xúc với nhiều tế bào ung thư khác nhau và phát hiện ra tinh dầu lá đu đủ đã làm chậm sự phát triển của khối u. Vì vậy, lá đu đủ đã được tín nhiệm và sử dụng trong nhiều loại thuốc tây.

Các chất dinh dưỡng trong đu đủ như folate, vitamin C, beta- carotene và vitamin E cũng tỏ ra rất hữu ích trong việc phòng tránh ung thư đại tràng. Chất xơ trong đu đủ giúp cuốn những độc tố gây ung thư trong đại tràng và ngăn không cho chúng tiếp xúc với các tế bào ruột già khỏe mạnh.

Đẩy lùi xơ vữa động mạch: Như đã nói trên, đu đủ là nguồn dinh dưỡng dồi dào chứa những chất như vitamin A, vitamin C và vitamin E. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò đẩy lùi các bệnh như xơ vữa động mạnh và tiểu đường.

Sự hiện diện của chất chống ôxy hóa carotenoid pro ngăn sự ôxy hóa của cholesterol trong cơ thể. Khi cholesterol bị ôxy hóa nó sẽ dính vào thanh các mạch máu và tạo ra mảng bám có thể dẫn tới các cơn đau tim và đột quỵ.

Ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp: Một trong những enzym được tìm thấy trong đu đủ, được gọi là chymopapain có tác dụng đáng kể tránh viêm khớp dạng thấp.

Giúp giảm cân: Chất xơ trong đu đủ sẽ tạo cảm giác no, giúp chúng ta bớt thèm ăn và không nạp thêm calo nữa. Hơn nữa trong đu đủ hàm lượng cholestorol và chất béo thấp, trong 100g thì chỉ chứa 32 calories.

Do vậy, ăn đu đủ giúp bạn có đủ năng lượng trong một ngày hoạt động mà không tiếp nhận chất béo dư thừa. Nên ăn một bát đu đủ vào buổi chiều như bữa ăn nhẹ.

Mái tóc, làn da đẹp: Chất vitamin A có nhiều trong đu đủ là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho tóc, giúp tạo bã nhờn và tránh khô tóc. Vitamin A cũng tốt cho các mô cơ, tạo làn da khỏe khoắn. Vitamin C có trong đu đủ xây dựng và duy trì collagen, mang lại làn da mịn màng, hồng hào.

Những tác dụng phụ không mong muốn

Bên cạnh những mặt tốt, đu đủ có cả những khuyết điểm mà ít ai để ý tới.

Có hại cho thai phụ: Đu đủ được coi là loại quả “nóng”. Latex có nồng độ cao trong đu đủ xanh và mới chín gây nên các cơn đau tử cung có thể dẫn đến việc sẩy thai. Do vậy khi mang thai bạn nên ăn đu đủ đã chín kỹ.

Gây chứng carotenemia: Nếu tiêu thụ với số lượng lớn, sự hiện diện quá tải của beta-carotene có thể gây mất màu da, được biết đến như carotenemia. Đó là tình trạng mắt thành màu trắng, lòng bàn tay và chân chuyển thành màu vàng, cứ như là bị bệnh vàng da vậy.

Khó chịu bụng: Ăn quá nhiều đu đủ có thể làm dạ dày khó chịu với những biểu hiện như đầy bụng, trướng hơi, buồn nôn, đau bụng. Sự hiện diện của chất xơ và nhựa ở vỏ đu đu là thủ phạm đằng sau những triệu chứng này.

Gây dị ứng: Nếu bạn bị rối loạn hô hấp như hen suyễn hoặc bất kỳ bệnh dị ứng nào khác, hãy thận trọng khi tiếp xúc với đu đủ. Đôi khi phấn hoa vẫn còn bị dính lại trên vỏ đu đủ. Việc dị ứng với đu đủ khá hiếm, bao gồm những phản ứng: sưng miệng, sưng mặt, ngứa trong và xung quanh miệng của cổ họng, phát ban trên miệng và lưỡi, chóng mặt, nhức đầu, đau bụng, khó nuốt, khó thở.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Những điều cần biết nếu bạn muốn trở thành "mỹ nhân văn phòng"

Các cô gái văn phòng thường xuyên phải tiếp xúc với điều hòa và màn hình máy tính thì phải làm sao để giữ gìn nhan sắc tốt nhất.

Đã là phụ nữ phải biết làm đẹp và chăm sóc bản thân thật tốt, việc này đồng nghĩa là phái đẹp chúng ta phải biết tận dụng thời gian mọi lúc mọi nơi để dành thơi gian cho chính mình. Làm đẹp không chỉ ở nhà, văn phòng cũng chính là nơi tuyệt vời để chăm chút cho bản thân.

Dưới đây là những món đồ không thể thiếu trên bàn làm việc của các cô gái, và những thói quen làm đẹp hoàn toàn nên làm tại cơ quan. Hãy xem mình có bỏ quên điều gì không nhé!

1. Xịt khoáng

Chính là vị cứu tinh cho làn da của bạn khi làm việc trong phòng điều hòa quá lâu khiến chúng bị mất nước. Xịt khoáng không những cấp ẩm mà còn giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn khi làm việc căng thẳng. Nếu có đang buồn ngủ thì chai xịt khoáng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên bừng sáng và tập trung làm việc ngay tức thì.

2. Kem tay

Bàn tay cũng phải làm việc và hoạt động cả ngày, chúng phục vụ bạn cho hầu hết tất cả công việc vậy tại sao không dành thời gian chăm sóc cho đôi tay. Đừng nói rằng bạn không muốn bàn tay mình luôn ẩm mượt mềm mại lại còn có mùi thơm hoa cả ngày nhé! Kem tay là sản phẩm cần được sử dụng thường xuyên, việc này chẳng mất đến 5 giây vậy nên đừng quên thoa kem tay sau mỗi lần rửa tay sạch sẽ nhé!

3. Giấy thấm dầu

Vật dụng này đặc biệt dành riêng cho các cô gái da dầu, không ai muốn nhìn thấy một khuôn mặt bóng nhẫy cả ngày, thậm chí điều này cũng chính là tác nhân gây mụn đấy! Mang theo giấy thấm dầu để loại bỏ bớt dầu thừa khi cần thiết chắc chắn là việc nên làm đó

4. Mặt nạ giấy

Gần đây trào lưu đắp mặt nạ phát triển bởi chính tác dụng tức thời của nó. Tận dụng giờ nghỉ trưa, vệ sinh mặt sạch sẽ và nghỉ ngơi thư giãn và đắp mặt nạ dưỡng da cũng chính là “ bữa trưa” tuyệt vời cho làn da của bạn phải không? Ngay sau khi đọc những dòng này, hãy bỏ vài miếng mặt nạ giấy vào túi xách và thực hiện luôn vào ngày mai nhé!

5. Uống nhiều nước

Sự thật là những ngày làm việc ngồi văn phòng sẽ giúp bạn có cơ hội uống nhiều nước hơn là những ngày nghỉ đấy nhé! Loại bỏ ngay lập tức những món đồ uống đầy cám dỗ như trà sữa, nước ngọt hay đồ có gas. Luôn đặt 1 cốc nước to trước mặt và tự nhắc nhở bản thân uống nhiều nước nhất có thể, 2 lít nước là liều lượng tối thiểu cho cơ thể bạn, uống nhiều hơn thì càng tốt. Một mẹo cho cô nàng lười uống nước là đừng chỉ uống khi khát, hãy đặt cho mình quy luật uống vài ngụm nước sau mỗi 15 phút, sẽ hiệu quả lắm đó!

6. Đứng dậy nhiều nhất có thể

Bạn có biết rằng việc ngồi lâu sẽ khiến vòng 2 của bạn tích mỡ, ảnh hưởng không tốt cho mắt, lưng và các nhóm cơ? Cố gắng đứng dậy đi lại vài vòng và tập những bài tập nhẹ nhàng nếu có thể, vừa đốt được một chút calo, lại còn cân bằng được toàn bộ cơ thể, hãy thử và cảm nhận.

7. Loại bỏ đồ ăn vặt

Con gái thì mê ăn vặt, điều này là chân lý. Nhưng chắc hẳn bạn cũng biết thói quen xấu này sẽ tàn phá cơ thể bạn phải không? Ngay lập tức vượt lên chính mình, dừng suy nghĩ về snack, đồ ăn vặt tại văn phòng để lành mạnh hóa cơ thể mình nhé hỡi các cô gái.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Những bí quyết làm đẹp da siêu tiết kiệm "xiền" mà bạn không để ý

"Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp". Câu nói tưởng chừng phái đẹp nào cũng "thuộc nằm lòng", thế nhưng việc vận dụng nó vào đời sống thường ngày lại khó không tưởng, đặc biệt là khi các loại sản phẩm đẹp da hiện nay thường quá đắt đỏ với số tiền sinh hoạt của chị em phụ nữ.

Vậy mới nói, làm đẹp là cả một nghệ thuật! Còn chần chờ gì mà không cùng nhau điểm qua một số bí quyết làm đẹp siêu tiết kiệm "xiền" cho các "nữ nghệ sĩ" của chúng ta nào?

Những mẹo chăm sóc da từ bên ngoài

Có đến... 1001 cách chăm sóc da từ bên ngoài, tuy nhiên điều mà phái đẹp Việt cần lưu ý chính là phải cẩn thận trong việc lựa chọn phương thức phù hợp nhất cho làn da của mình.

Mặt nạ lòng trắng trứng gà cho da nhờn

Nếu sở hữu làn da nhờn, bạn sẽ luôn phải đối mặt với tình trạng bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên bề mặt da bởi lỗ chân lông to hơn bình thường. Mặt nạ lòng trắng trứng sẽ là "thần dược" giải quyết vấn đề này cực hiệu quả. Với thành phần chứa protein và vitamin B2, có công dụng liên kết mô, tái tạo da, việc đắp mặt nạ trứng gà 2-3 lần/ tuần sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhanh tình trạng tích tụ bụi bẩn gây nhờn, mụn.

Để tạo mặt nạ trứng gà rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp gồm 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh, sau đó đắp lên mặt và rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút.

Mặt nạ nha đam cho da khô

Nếu da bạn là da khô, hãy chú ý uống nhiều nước, thường xuyên đắp mặt nạ nha đam, bởi nha đam chứa nhiều chất dưỡng ẩm thân thiện với làn da.

Cụ thể, chất nhầy trong nha đam tạo độ ẩm thẩm thấu sâu vào bên trong bề mặt da, giúp tăng đàn hồi và giảm các nếp nhăn. Ngoài ra, chất nhờn này còn có khả năng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm mụn một cách hiệu quả.

Có khá nhiều cách biến tấu mặt nạ nha đam khác nhau tùy vào nhu cầu người sử dụng. Bạn có thể thử nghiệm một trong những cách đơn giản nhất đó là kết hợp nha đam cùng sữa tươi: trộn đều phần thịt trắng của nha đam cùng sữa tươi không đường tạo hỗn hợp sệt, sau đó đắp lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ chuối sữa dành cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường được xem là loại da khó chăm sóc nhất bởi đặc tính dễ bị kích ứng của nó, do đó bí quyết để ứng phó với người bạn này chính là hãy chú ý hạn chế sử dụng mỹ phẩm một cách tối đa bạn nhé! Ngoài ra bạn cũng có thể chăm chỉ đắp một số loại mặt nạ phù hợp để giúp da thêm khỏe mạnh.

Mặt nạ hỗn hợp của chuối, sữa và mật ong là một trong những "trợ thủ" đắc lực dành cho da nhạy cảm. Cách làm khá dễ dàng, bạn chỉ cần nghiền nhỏ 1/4 quả chuối chín, trộn đều cùng 1 thìa sữa bột và 1 thìa mật ong, đắp và mát xa đều trên mặt và cổ, sau 10-15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Da của bạn sẽ hồng hào lên trông thấy.

Tuy nhiên, việc dưỡng da bên ngoài thường chỉ có hiệu quả trước mắt, mang tính tức thời và ngắn hạn mà thôi. Việc chăm sóc da ngay từ bên trong cơ thể bằng những biện pháp dinh dưỡng khoa học mới thực sự quan trọng và mang lại cho chúng ta một làn da khỏe mạnh chất lượng nhất.

Giúp da khỏe đẹp ngay từ bên trong: hiệu quả, bền lâu và tiết kiệm

Việc chăm sóc, giúp da khỏe đẹp ngay từ bên trong sẽ giúp làn da của bạn sẽ thực sự khỏe khoắn "ngay từ gốc rễ", vẻ đẹp từ đó cũng kéo dài hơn so với những phương pháp làm đẹp nhất thời bên ngoài.

Để làm đẹp da từ bên trong không khó, hãy chú ý cung cấp đủ vitamin A, E và đặc biệt là C, hỗ trợ việc sản sinh ra collagen giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn.

Nói đến đây, chúng ta không thể không nhắc đến vị "thần dược" đã được phụ nữ Nhật Bản và Châu Âu sử dụng từ lâu trong hành trình làm đẹp da của họ: Sơ ri. Bạn biết không, sơ ri được mệnh danh là "Vua Vitamin C", với hàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20 lần cam, chanh. Chưa kể người bạn nhỏ nhắn này còn sở hữu rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất khác như A, K, E, B1, B2, B3, B6, B12, sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, phốt pho, chất xơ, các axit amin và một số a - xít béo...

Với hàm lượng vitamin và dưỡng chất kể trên, sơ ri ngoài khả năng giúp làn da phái đẹp trở nên khỏe đẹp, trắng hồng tự nhiên thì chúng còn giúp chống oxi hóa, bảo vệ da, hỗ trợ hình thành collagen, tăng cường năng lượng cho cơ thể, tạo tinh thần hứng khởi mỗi ngày.

Ngon và bổ dưỡng là thế nhưng đôi khi "măm" trực tiếp lại khá phiền toái do trái sơri có khá nhiều hột. Vì thế, một ly nước ép sơ ri sẽ là giải pháp tuyệt vời cho những chị em “hâm mộ” loại quả này.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Bí quyết đơn giản để có làn da sáng đẹp trong mùa đông

Làn da mịn màng, trắng sáng là tiêu chí quan trọng được nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là những cách đơn giản mà hiệu quả giúp bạn chăm sóc và bảo vệ da trong dịp thu đông.

Không rửa mặt bằng nước nóng

Vào mùa hè, nhiều người thường rửa mặt bằng nước lạnh, ngược lại, vào mùa đông, nước nóng lại là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em. Tuy nhiên, cả nước nóng và lạnh đều không phù hợp với da, khiến da bị “sốc nhiệt” và dễ gây kích ứng. Đặc biệt, nước nóng có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, bị khô và rát. Vì thế, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài trời 

Trong mùa đông, mặc dù ít thấy có ánh nắng mặt trời soi vào người nhưng không có nghĩa là làn da của bạn không chịu sự tác động của tia cực tím ban ngày. Bởi vậy, bạn nên dùng kem chống nắng không chỉ mùa hè mà cả vào mùa đông, Nhưng chú ý là cần phải rửa sạch trước khi đi ngủ để loại bỏ tế bào chết.

Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày

Uống nước là cách thải độc cho da. Theo Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Mỹ), bạn nên uống ít nhất tám cốc nước, tương đương hai lít nước mỗi ngày. Uống nước đủ và đều có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố, lượng nước mất đi được cân bằng, khiến làn da căng mịn và đầy sức sống.

Tẩy da chết hai lần mỗi tuần

Mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm giảm, gió xuống thấp tác động lên da khiến da dễ bị đứt liên kết “keratine”, thiếu dinh dưỡng và hay có tình trạng “mặt mốc”. Các tế bào chết trên lớp sừng da sẽ khiến da mặt bạn thô ráp, đen sạm và gây bít tắc lỗ chân lông. Khi những tế bào chết trên da bong ra sẽ mang theo hắc tố melanin, vì vậy, việc tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da bạn mịn màng hơn, tạo độ ẩm và giúp da trắng sáng.

Dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên

Đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên sẽ làm cho làn da của bạn được dưỡng sâu và thư giãn vào mùa đông. Bạn nên tham khảo các hỗn hợp mặt nạ làm từ lòng đỏ trứng gà, sữa tươi hay yến mạch là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp giữ độ ẩm cho làn da hiệu quả.

Ăn thật nhiều trái cây và rau xanh

Thay đổi thói quen ăn uống là một phương pháp lâu dài để da của bạn khoẻ hơn. Vào mùa đông, bạn nên tích cực ăn nhiều rau xanh và trái cây như cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo để bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin C giúp tái tạo độ đàn hồi cho làn da và tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Rau dền dùng đun nước tắm thế này, da đen bẩm sinh cũng trở nên trắng bóc

Bạn chỉ cần mua rau dền về tắm liên tục 3 lần/tuần để nhanh chóng có được làn da đẹp vạn người mê. Hãy áp dụng ngay nhé!
Trong những năm qua, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng trở nên bức thiết. Bên cạnh vóc dáng mảnh mai, thon gọn thì việc sở hữu một làn da căng sáng, trắng mịn chính là niềm mơ ước của bao cô gái.

Thế nhưng thay vì sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc rõ ràng và tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da rất cao.

Thành phần nguyên liệu cần có:

– 1 mớ rau dền

– 5 thìa đường nâu

– 1 quả chanh

– 1 thìa canh mật ong

– Bát và thìa.

Sơ chế nguyên liệu:

– Rau dền bạn nên lựa chọn những bó còn tươi, không bị dập nát bên ngoài.

– Cho nguyên liệu vào chậu, tiến hành rửa sạch nhiều lần rồi ngâm chúng qua nước muối pha loãng chừng 15 phút rồi cho ra rổ để ráo nước.

– Đổ 3 lít nước vào nồi rồi bắc lên bếp đun trong lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu rồi cho rau dền vào luộc chín với 1 thìa muối biển.
Cách làm:

Bước 1: Cho đường nâu, nước cốt chanh, mật ong vào chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Bước 2: Làm sạch da bằng sữa tắm như bình thường rồi sử dụng các đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp chanh, đường, mật ong lên toàn bộ cơ thể. Bước này giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn mặt khác giúp các lỗ chân lông giãn nở một cách tự nhiên.

Bước 3: Hoàn thành xong bạn dùng nước rau dền vừa chuẩn bị tắm lại thêm 1 lần nữa. Song song với đó kết hợp massage nhẹ nhàng nhằm giúp các mạch máu được lưu thông, dưỡng chất hấp thụ qua da một cách triệt để. Lưu ý: trong lúc tắm nên chà thật kỹ những vùng da sạm màu như khuỷu tay, đầu gối…

Kiên trì áp dụng theo công thức này trong khoảng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Công dụng:

Sở dĩ rau dền có tác dụng làm trắng bởi thành phần bên trong có chứa một hàm lượng lớn vitamin A, C cùng các khoáng chất thiết yếu. Bởi vậy kiên trì sử dụng trong 1 thời gian ngắn chúng sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, ngăn chặn quá trình lão hóa, bổ sung các sắc tố giúp da trắng sáng, mịn màng từ bên trong.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Ăn mít thay cơm liên tục trong 5 ngày, bạn sẽ “giật mình” về kết quả nhận được

Không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, ăn mít thường xuyên còn hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

Là một loại trái cây quen thuộc, được rất nhiều người ưa thích, mít với mùi thơm đặc trưng, rất giàu vitamin cùng các loại khoáng chất cần thiết. Vì vậy chỉ cần bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày nó sẽ góp phần làm đẹp nhanh chóng mà chẳng cần đi spa hay sử dụng các loại kem dưỡng đắt tiền.

1. Hỗ trợ giảm cân

Việc kiểm soát cân nặng luôn là vấn đề ngang giải đối với rất nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây thay vì ăn kiêng kham khổ hay kết hợp các bài tập thể dục với cường độ cao để đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Mọi người hãy ăn mít đều đặn trong 5 ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như mơ ước.

2. Ngăn ngừa lão hóa

Mít là một loại quả thơm ngon, giàu năng lượng, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt thành phần trong mít chứa nhiều vitamin A, C, sắt, kali, canxi, niacin, thiamine, riboflavin…có lợi. Vậy nên chỉ cần sử dụng chúng trực tiếp hoặc kết hợp ăn chè, nấu xôi làn da sẽ trở nên căng bóng, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp độ ẩm và xóa mờ nếp nhăn.

3. Làm trắng da

Ngoài ăn mít làm đẹp thì phần hạt bên trong rất có lợi cho da. Vì thế thay vì vứt bỏ chúng đi bạn hãy đem phơi khô rồi nghiền nát với mật ong, sữa chua, nước cốt chanh ra chiếc bát nhỏ theo đúng tỉ lệ 2:1:2:1. Sử dụng hỗn hợp đó thoa đều lên da tuần 2 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

4. Chống lại bệnh ung thư

Các nhà khoa học chứng minh rằng, mít rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin A, C, kali, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư. Hơn nữa một nghiên cứu mới nhất cho thấy trong quả mít có chứa một hợp chất tên là lignans và saponin. Loại chất này khi được đưa vào cơ thể sẽ ngăn chặn các tế bào gây ung thư và làm chậm quá trình thoái hóa xương cốt, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Cách chăm sóc da sau trị liệu với laser và peel

Làm dịu và tái tạo làn da khoẻ đẹp với liệu trình chăm sóc da sau laser, peel...

Laser, peel là các giải pháp được nhiều người áp dụng để trị mụn, sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, trẻ hoá và tái tạo da... Sau khi trải nghiệm những công nghệ này, bạn cần lưu ý đến việc chăm sóc da sau đó bởi nó ảnh hưởng lớn đến kết quả trị liệu và vẻ đẹp làn da.

Dù năng lượng laser hay các peel tác động nhẹ nhàng, làn da vẫn cần chăm sóc để hồi phục. Lý do lúc này chức năng hàng rào bảo vệ của da suy giảm đáng kể và các yếu tố gây kích ứng tăng lên.

Cấp ẩm và dưỡng chất cho da

Dưỡng và giữ ẩm giúp ngăn ngừa hiện tượng da khô sần, thô ráp và căng rát, đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục, tái tạo da. Ngay sau điều trị, bạn cần làm dịu da bằng các loại kem cấp ẩm, chứa thành phần dầu tương tự như dầu tự nhiên mà cơ thể sản xuất để làm dịu phản ứng khó chịu.

Các loại dầu chứa tỷ lệ cao acid béo omega-3 như dầu hoa hướng dương, dầu hoa Echium, macadamia… giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da, cho làn da cảm giác mềm mại và dẻo dai. Bạn cần ngưng sử dụng sản phẩm chứa retinolhay glycolic acid đợi đến khi da phục hồi hẳn.

Các sản phẩm chứa thành phần nuôi dưỡng da có khả năng thẩm thấu sâu, tương hợp với da có thể đẩy nhanh tốc độ tái sinh da.

Phục hồi làn da mới khoẻ đẹp với Maria Galland Paris.

Làm dịu, chống viêm sưng

Sau liệu trình laser, peel, da có thể bị ửng đỏ, căng rát. Tình trạng này có thể trở nặng hơn khi bạn ngủ hoặc làm việc trong phòng máy lạnh. Hợp chất calmosensine có tác dụng làm dịu cảm giác kích ứng, được hãng Maria Galland đưa vào dòng sản phẩm chăm sóc da Tenderness. Những peptide này thẩm thấu sâu vào da, nhanh chóng điều chỉnh da về trạng thái cân bằng, khỏe mạnh.

polyad

Khắc phục làn da kích ứng, ngứa, rát, ửng đỏ với dầu 215 chứa các hợp chất làm dịu và bảo vệ da.

Các sản phẩm chứa chiết xuất hạt Heartseed, hoa sen, mẫu đơn, hoa phong xa… nổi tiếng vì dược tính kháng viêm, chống châm chích và dị ứng, ức chế enzym 5- Lipoxygenase (nguyên nhân làm viêm sưng), chống khuẩn và tăng cường khả năng chống chịu của làn da.

Hạn chế hình thành các đốm đỏ và đốm nâu

Da của bạn có thể bị bong tróc, tổn thương vài ngày sau điều trị peel, laser... Bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng lọc tia UVA và UVB, chỉ số SPF từ 30 trở lên và sử dụng hàng ngày , thoa lại sau 2-3 tiếng. Để tránh nguy cơ da bị khô, ửng đỏ… bạn cần chọn sản phẩm có kết cấu mềm mại, được kiểm nghiệm thích hợp với da nhạy cảm.

Lấy lại tuổi thanh xuân khi nghiền nhuyễn tỏi rồi trộn với sữa chua

Nếu như bạn muốn xóa đi những nếp nhăn, vết chân chim trên gương mặt để mà không muốn tốn kém tiền bạc cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ thì đừng bỏ qua những củ tỏi nhé! Thành phần của tỏi có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp da. 

Trong đó, thành phần chống oxy hóa, chất kháng khuẩn sẽ làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm để làn da luôn mềm mại và căng mịn. Chính vì thế hãy sử dụng tỏi kết hợp với một số nguyên liệu như sữa chua, mật ong để có thể làm đẹp da một cách nhanh nhất.

  

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 tép tỏi.

- 1 thìa cafe mật ong.

- 1 thìa cafe sữa chua không đường.

Cách làm:

- Cho tỏi vào máy xay để xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn rồi đổ ra bát.

- Thêm 1 thìa cafe mật ong và sữa chua, trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Đầu tiên rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở từ đó dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất.

- Lấy hỗn hợp tỏi với sữa chua rồi thoa đều lên mặt, massage kĩ ở vùng da nhiều nếp nhăn như mắt, trán.

- Lưu hỗn hợp trên da khoảng 15 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát.

Thực hiện công thức này 2 lần mỗi tuần, đối với những bạn gái có làn da nhạy cảm thì thực hiện cần bôi lên tay xem có dị ứng không rồi mới thoa lên mặt.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Công dụng tuyệt vời của hạt sen

Không chỉ là món ăn vui miệng, hạt sen còn là một vị thuốc quý trong điều trị nhiều loại bệnh và là thần dược trong làm đẹp của chị em, theo Livestrong

Chữa mất ngủ

Trong dân gian, có nhiều cách để điều trị chứng mất ngủ, trong đó dùng hạt sen để uống hoặc ăn là bài thuốc vô cùng hữu hiệu. Hạt sen có thành phần glucozit và chất kiềm giúp an thần, dễ ngủ. Hơn nữa, nếu ăn hạt sen vào buổi tối sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất insulin, từ đó khiến cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Ngoài hạt sen, tâm (tim) sen cũng chữa mất ngủ rất hiệu quả. Đó là dùng tim sen pha trà uống.

Trị đau đầu

Theo Đông y, hạt sen có vị ngọt, tính bình, giúp an thần hiệu quả. Đặc biệt, một vài nghiên cứu cho thấy trong hạt sen có nhiều protit, gluxit, các vitamin nhóm B, C nên có tác dụng lớn trong điều trị chứng đau đầu, nhất là căn bệnh đau nửa đầu.

Bổ bổ cho bà bầu và thai nhi

Đối với các thai phụ thì hạt sen thực sự là loại hạt “thần kì”. 100g sen tươi cung cấp tới 162g calo, 30g gluxit, 9,5g protit và hàng loạt các vitamin nhóm A, C,... giúp an thai, ngăn ngừa sảy thai; đồng thời giúp kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Do đó, khi mang thai, các mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm này để thai nhi được phát triển toàn diện.

Làm đẹp da

Do chứa nhiều gluxit, lipit, canxi, photpho và các vitamin nên hạt sen có tác dụng tẩy da chết hiệu quả và lưu thông khí huyết giúp da trắng hồng. Trong hạt sen còn chứa một loại enzyme có tên L-isoaspartyl methyltransferase giúp phục hồi những tổn thương dưới da, giúp da khỏe, đẹp.

Bên cạnh đó, hạt sen lại thanh nhiệt rất tốt nên nếu dùng thường xuyên sẽ ngăn ngừa được mụn nhọt rất hiệu quả.

Chữa thiếu máu

Sau khi sinh, nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu máu, suy nhược, xanh xao. Và hạt sen không chỉ là món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bồi bổ sức khỏe cho sản phụ mà còn chống mất máu rất hiệu quả.

Trị tiêu chảy

Bị tiêu chảy kéo dài cơ thể sẽ suy nhược. Có một bài thuốc trị tiêu chảy mãn tính từ hạt sen đó là dùng hạt sen sấy khô cùng gạo tẻ rang vàng, tán bột, trộn đều và ăn lúc đói sẽ trị được chứng tiêu chảy.

Chống lão hóa

Phát biểu trên trang Livestrong, một số nhà khoa học nói rằng, hạt sen chứa enzyme L-isoaspartyl methyltransferase nên có tác dụng chống lão hóa, giúp cải tạo các protein bị hỏng. Vì lí do này, nhiều công ty mỹ phẩm đang tìm cách đưa chiết xuất từ hạt sen vào hỗn hợp chống lão hóa.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

10 yếu tố giúp phụ nữ châu Á có thân hình mảnh mai nhất hành tinh

Trang Bright Side tổng kết, thói quen nấu nướng và ăn uống là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ châu Á giữ được thân hình thon gọn.

Ăn chậm

Người phương Tây coi việc ăn uống là nhu cầu thiết yếu của bản thân nên thường ăn một mình và ăn khá nhanh. Trong khi đó, người châu Á coi bữa ăn là thời gian dành cho gia đình. Trong bữa ăn, họ quây quần đông đủ, thưởng thức các món ăn chậm rãi. Thói quen ăn chậm, nhai kỹ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp việc chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn, nhờ vậy mà phụ nữ châu Á thường có thân hình mảnh mai hơn.

Ăn nhiều món, mỗi món một ít

Bữa ăn của người châu Á thường gồm nhiều món, mỗi món có khẩu phần nhỏ, đủ các thành phần dinh dưỡng từ chất xơ, tinh bột đến chất đạm. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là yếu tố quan trọng, quyết định vấn đề cân nặng của từng người.

Chế biến món ăn thanh đạm

Nhiều món ăn của người châu Á được chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, có hương vị thanh đạm, số lượng món chiên, xào hay sử dụng dầu mỡ và các loại gia vị ít hơn. Nhờ vậy mà phụ nữ châu Á không chỉ có vóc dáng thanh mảnh mà còn có làn da trẻ trung hơn.

Sử dụng thực phẩm lên men

Kim chi, súp miso hay đậu tương lên men là những món ăn quen thuộc của người Hàn Quốc, Nhật Bản. Người châu Á nhìn chung có thói quen sử dụng thực phẩm lên men lacto. Chúng như một loại probiotic tự nhiên, giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.

Hải sản

Chế độ ăn của người châu Á gồm nhiều loại hải sản tươi, đặc biển là các loại cá biển. Các loại thực phẩm này chứa nhiều axit béo omega 3, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn nhiều rau xanh

Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp cho phụ nữ châu Á có thân hình mảnh mai. Chế độ ăn nhiều rau xanh giúp cân bằng chất xơ, tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa đồng thời giữ cho làn da mịn màng, săn chắc hơn.

Uống trà

Thói quen uống trà được duy trì qua nhiều thế kỷ ở các nước châu Á. Thưởng thức ly trà nóng vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho vóc dáng.

Đồ ăn vặt lành mạnh

Các món ăn chơi của người châu Á rất phong phú, được chế biến cầu kỳ và có thành phần đa dạng. Các loại bánh làm từ gạo, rong biển hay các loại hạt, đậu, hoa quả khô mang đến giá trị dinh dưỡng cao hơn các loại bánh ngọt của người phương Tây.

Đi bộ

Các nước châu Á đa phần đều có dân số đông, số lượng phương tiện cá nhân ít nên người dân sử dụng phương tiện công cộng nhiều và rất tích cực đi bộ. Đây là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.

Tập thiền, khí công

Y học cổ truyền phương Đông chú trọng đến yếu tố ngăn ngừa và tìm cách loại bỏ tận gốc căn bệnh trong khi y học phương Tây chỉ quan tâm đến việc giảm thiểu ảnh hưởng tạm thời của bệnh. Các bộ môn thiền hay khí công được ưa chuộng ở châu Á vì nó có lợi cho việc ngăn ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh béo phì.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Pha chanh với tinh bột nghệ uống mỗi sáng, bạn sẽ cực sốc về kết quả nhận được

Theo Đông Y, nghệ là một loại thần dược không chỉ giúp con người phòng ngừa các chứng bệnh như đau dạ dày, ngủ không yên giấc, đầy bụng… mà còn có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ tốt.

 Vậy nên, thay vì bỏ tiền triệu mua các loại mỹ phẩm dưỡng trắng bạn chỉ cần pha tinh bột nghệ với chanh uống mỗi sáng, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mặt khác giúp chị em giữ gìn nhan sắc vượt thời gian.

Thành phần nguyên liệu cần có:

– 150ml nước ấm

– 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng

– 1/2 quả chanh tươi

– 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

– Cốc và thìa.

Cách làm:

Bước 1: Chanh tươi bạn dùng dao cắt làm đôi, ép chúng lấy nước cốt nguyên chất và lọc bỏ hết hạt ra bên ngoài.

Bước 2: Cho tinh bột nghệ, mật ong vào cốc, dùng thìa khuấy đều với 150ml nước ấm.

Bước 3: Trước khi sử dụng hãy trộn thêm phần nước cốt chanh vừa chuẩn bị, giúp thức uống trở nên thơm ngon, hấp dẫn.

Cách dùng:

Hỗn hợp bạn nên thưởng thức ngay khi chúng còn ấm. Duy trì công thức này đều đặn mỗi sáng để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

Pha chanh voi tinh bot nghe uong moi sang, ban se cuc soc ve ket qua nhan duoc

Song song với đó bạn nên kết hợp các nguyên liệu trên để tạo thành 1 hỗn hợp mặt nạ dưỡng da cũng khá hiệu quả. Cách làm như sau: Cho 2 thìa tinh bột nghệ ra chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay với mật ong, nước cốt chanh trong 2 phút. Tiếp đó, lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị thoa đều lên da sau khi đã vệ sinh sạch sẽ bằng sữa rửa mặt. Kiên trì thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần nhằm đạt hiệu quả cao nhất.

Công dụng:

– Hỗn hợp này khi được đưa vào cơ thể sẽ phân hủy chất béo, lượng mỡ dư thừa một cách hiệu quả. Mặt khác nó thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, bài trừ các chất độc hại, ngăn ngừa cao huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu ổn định.

– Hơn nữa, sự hòa quyện giữa 3 loại nguyên liệu là chanh, tinh bột nghệ, mật ong đã tạo nên một hỗn hợp thần kỳ, giúp da dẻ luôn mịn màng, kích thích sản sinh tế bào mới từ đó ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang rất tốt.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay